Come fare Oat Straw Tea

Avena tè paglia è stata utilizzata per sopprimere l'ansia, il trattamento di disturbi nervosi e alleviare l'insonnia. E 'alto contenuto di calcio e magnesio ed è creduto per aiutare a costruire le ossa forti e beneficiare quelli con osteoporosi. Paglia di avena è disponibile nei negozi di alimenti naturali. E 'venduto sfuso o in bustine di tè. Un tè o per infusione è il metodo più semplice di trarre i benefici di paglia di avena. Cose che ti serviranno
barattolo di vetro o coppa
secca paglia di avena
ebollizione dell'acqua
Mostra più istruzioni
rapida Metodo Brew
1

Luogo 1 a 3 cucchiaini. di paglia di avena secca in un 8 once tazza.
2

Riempire la tazza con acqua bollente.
3

Inserire un coperchio o piattino sulla tazza e lasciare in infusione 15 minuti.

4

Filtrare e bere non appena il tè è abbastanza fresco.
Pernottamento Infusion Metodo
5

Mettere 1 tazza di paglia di avena secca in un bicchiere 1 vasetto litro.
6

Riempire il vaso con acqua bollente.
7

Inserire un coperchio sul vaso e permette di impostare 4 ore o durante la notte.

8

Filtrare e bere da tazze durante la giornata.