Mangostano Benefici di frutta

mangostano è un frutto trovato nel sud est asiatico. Esso non è molto conosciuto in America a causa delle restrizioni all'importazione, ma negli ultimi anni si è guadagnato la popolarità a causa di presunti benefici per la salute. Mentre è riconosciuto come una prelibatezza, le indicazioni sulla salute non sono tutte vere. Fatti

Il mangostano viola (Garcinia mangostana) è un frutto dolce degustazione. Si crede abbia avuto origine nelle isole della Sonda in Indonesia. Cresce solo nei paesi tropicali; temperature inferiori a 40 gradi Fahrenheit potrebbe causare la morte della pianta. Mangostani sono riconosciuti dai loro Deep Purple scorza e nero, interni carnosi. Il frutto bianco commestibile è suddiviso in spicchi, o arils, che contengono i semi duri all'interno. Mangostani sono stati apprezzati per il loro sapore dolce e delicato per secoli. Il frutto è stato vietato di essere importato negli Stati Uniti fino al 2007, per paura della asiatico mosca della frutta, che sarebbero le colture americane repentaglio.
Composizione |

Mangostani sono ad alto contenuto di ferro e carboidrati, nonché le fibre. Essi sono a basso contenuto di vitamine e minerali. Contenuto di micronutrienti del mangostano è basso nel complesso, che cade il 5 per cento sotto la loro presa dietetica di riferimento. | Photos.com Xanthones

Mangostani sono confezionati con xantoni, un potente antiossidante. Ci sono 200 xantoni naturali identificati, e il viola mangostano contiene 40 di questi, più di qualsiasi altro frutto che l'uomo conosca. La maggior parte di quei xantoni si trovano all'interno del pericarpo commestibile o buccia del frutto, piuttosto che l'Aril bianco o carne. Gli xantoni sono fenoli vegetali, o sostanze chimiche, che si trovano solo in alcune piante tropicali. La ricerca ha scoperto che xantoni possono aiutare a stimolare il sistema immunitario del corpo. Essi sono spesso indicati come super-antiossidanti.
Cancer Prevention

Gli xantoni presenti in mangosteens sono, secondo gli studi clinici condotti da Brunswick Laboratories, utile per prevenire il cancro. Tuttavia, la ricerca xantoni è ancora nella sua infanzia e il governo degli Stati Uniti non ha appoggiato nessuna di queste affermazioni. Mentre i pochi studi che sono stati condotti dimostrano promettenti, non ci sono informazioni certificabile sul fatto mangosteens consumano ha alcun effetto nella prevenzione del cancro.
Altri benefici

presunti benefici di mangosteens consumare includono sostenere il sistema immunitario, aiutando la salute intestinale, neutralizzando i radicali liberi, e la prevenzione della malattia di gomma, calcoli renali, la cataratta e persino vertigini. Secondo le antiche tradizioni mediche asiatiche e studi scientifici, mangosteens può aiutare a mantenere un sano, più fresco carnagione cercando quando applicato sulla pelle per via topica. Non ci sono prove per dimostrare che la frutta può anche essere utile per la perdita di peso e di controllo dell'appetito. Questi benefici non sono stati dimostrati in maniera soddisfacente in un contesto clinico e di ricerca è ancora in corso.