Come fare una tisana per la digestione

Non so voi, ma quando ho un pasto abbondante, non mi sento poi così grande seguito. Sono stanco, pigro e mi sento davvero pieno. Tutta l'energia il mio corpo ha lasciato viene utilizzato per il processo digestivo e sembra di succhiare la vita fuori di me.Thankfully, ho imparato che ci sono certe erbe là fuori che aiutano la digestione. Qualsiasi pianta che ha proprietà amare, come foglia di dente di leone (che può essere piuttosto forte) o camomilla (che ha leggere proprietà amaro) sono ottimi per la digestione. I principi amari a queste piante aiutano a stimolare i succhi gastrici. Quando consumato prima, durante e /o dopo un pasto abbondante, può davvero aiutare a mantenere la vostra energia, perché aiuta il sistema digestivo fare il suo lavoro, anche faster.I hanno una miscela di tè preferito che raggiungo per aiutare la mia digestione. Questa miscela contiene erbe che sono prontamente disponibili per me. Raccolgo foglie di tarassaco in primavera e all'inizio dell'estate e lasciarli asciugare per utilizzare tutto l'anno. Oltre ad avere una lieve azione amara, camomilla può anche contribuire ad alleviare i dolori di stomaco e crampi. La menta piperita e menta sono inclusi per aiutare sapore della miscela, la facilità flatulenza e aiutare a controllare ogni ricetta spasms.This muscolo è scritto utilizzando il metodo più semplice di, il che significa che la misura è calcolata in "parti". Basta scegliere una misurazione quale un cucchiaino o un cucchiaio di utilizzare al posto delle "parti". Quindi, se si sceglie un cucchiaino e l'ingrediente riportato il testo "2 parti di menta piperita," si aggiungerà 2 cucchiaini. di menta piperita per la miscela. Cose che ti serviranno
3 Parti fiori secchi di camomilla
2 Parti di tarassaco secche foglie pagina 1 Parte menta secche foglie pagina 1 Parte menta secche foglie
Ermetico contenitore
Mostra di più Istruzioni
1

Prendete un po 'di tempo per trovare le erbe di altissima qualità si può. Se si è in grado di raccogliere e asciugare il proprio, di farlo. In caso contrario, trovare una fonte affidabile nella tua zona. È inoltre possibile ordinare on-line. Controllare le risorse qui sotto per un link al mio fornitore preferito, Rose erbe di montagna.
2

Unire tutti gli ingredienti in una piccola ciotola. Mescolare delicatamente con un cucchiaio di legno.
3

Trasferimento a un contenitore ermetico, come un vaso di muratore o di un contenitore di plastica. Coprire e conservare in un luogo fresco, buio e asciutto.
4

Quando pronto da bere, versare 1 tazza di acqua bollente su 1 cucchiaino. delle erbe. Si consiglia di utilizzare un colino da tè per rendere più facile. Si può avere una tazza prima del pasto, una durante e /o dopo uno.