Two-Day Cleanse Corpo

I fautori di purifica credono di poter contribuire a liberare il corpo dalle tossine che creano una mancanza di energia, la pelle dall'aspetto opaco e capelli, e mantenere il nostro corpo di svolgere ai loro livelli ottimali. Si consiglia di provare un corpo di due giorni pulire quando si sente gonfio dal mangiare troppi alimenti trasformati, o anche dopo le vacanze, quando sono stati consumati alimenti zucchero, alcool e ricco. Una pulizia del corpo di due giorni è più facile da fare che alcuni dei purifica più lunghi, che richiede di bastone con esso. Prima che il Cleanse

Prima di iniziare qualsiasi pulizia o succo veloce, iniziare limitando gli alimenti che non sono sani, come i cibi raffinati o trasformati, prodotti animali, zucchero e cibi grassi. Lo svezzamento te fuori gli alimenti che non offrono benefici per la salute può fare il corpo di due giorni pulire più facile attaccare con, perché si può avere un minor numero di sintomi da astinenza o mal di testa.

Digiuno è ritenuto da alcuni per liberare il corpo dalle tossine attraverso la perdita di grasso corporeo. Dal momento che il corpo deve metabolizzare il grasso durante una pulizia, le tossine possono essere rilasciati nel sistema ed eliminate attraverso l'urina o il sudore. Come liberarsi di queste tossine può portare a una migliore funzione d'organo, i livelli di energia restaurate e un miglioramento generale della salute.
Durante la pulizia

Durante il corpo due giorni di pulizia , consumare altro che naturali, frutta e verdura cruda nella loro forma di succo. Potrebbe essere necessario acquistare una centrifuga, dal momento che può utilizzare l'intera frutta o verdura per darvi tutte le vitamine, antiossidanti e minerali necessari, così come la fibra dalle bucce.

Poiché l'apporto calorico sarà basso, il resto viene proposto durante la pulizia per risparmiare energia. Gli effetti collaterali di una pulizia di due giorni possono includere bassa pressione sanguigna, la fame, vertigini o svenimento, in quanto il corpo non è consumare cibo intero. Mantenere una pulizia a due giorni è utile ancora più sicuro per il corpo di una pulizia più a lungo. Ci può essere un rischio minore di soffrire di malnutrizione o carenze di vitamine o minerali.

Drink tra 32 e 64 once di succo fresco ogni giorno della pulizia, utilizzando frutta e verdura cruda, come carote, mirtilli, barbabietole , mele, cavolo e sedano. Gli agrumi devono essere evitati, dal momento che metabolizzano in modo diverso all'interno del corpo. Oltre al succo, bere 64 once di acqua a temperatura ambiente per eliminare le tossine.
Dopo la pulizia

Una volta che il corpo di due giorni pulire è finita, inizia l'introduzione di cibi di nuovo nel corpo lentamente per evitare diarrea e altri problemi digestivi. Il primo giorno dopo la pulizia, incorporare pezzi di frutta intera oltre all'acqua. Il secondo giorno dovrebbe includere al vapore, verdure nonstarchy, come spinaci, sedano, zucchine o melanzane. Il terzo giorno, comprendono riso e insalate. Il quarto, quinto e sesto giorno devono avere uova, proteine ​​e cereali. Dopo una settimana di incorporare scelte alimentari più sane nella dieta, l'energia può aumentare, così come sentimenti di attenzione e la salute generale.