Come per disintossicare il fegato

Il fegato, che si trova in alto a destra zona dell'addome, è un grande e complicato organo che regola continuamente i vostri ormoni ed elimina le tossine nocive dal flusso sanguigno per evitare che permea il resto il tuo corpo. Una dieta scorretta consistente di grassi saturi può superlavoro il fegato, causando tossine di costruire, che le impedisce di funzionare efficacemente. Tuttavia, il fegato è un organo che può rigenerarsi sotto le giuste condizioni. Istruzioni
1

consumano una dieta ricca di fibre per eliminare le tossine. Fibra elimina le tossine attraverso il legame con la bile nel vostro intestino crasso. Gli alimenti ricchi di fibre sono fichi, fave, lamponi e orzo. Mangiare cibi ricchi di fibre ogni giorno.
2

prendere cardo mariano erbe in forma di compresse o capsule. Cardo mariano contiene un potente composto chiamato silimarina che aiuta a rigenerare il fegato ed eliminare le tossine. Prendete una 175 mg due volte al giorno, preferibilmente con il cibo.
3

Bere molta acqua. L'acqua purifica il fegato per idratare il corpo. Bere sette bicchieri di acqua ogni giorno per aiutare il fegato a eliminare le tossine nocive.
4

fare yoga esercizi di respirazione profonda. Yoga stimola il fegato a guidare le tossine che causano malattie. Eseguire la respirazione yoga due volte al giorno. See You collegamento del tubo al di sotto di un video di yoga.
5

prendere l'acido ascorbico (vitamina C) capsule. Questa vitamina aiuta il fegato ad eliminare le tossine, aiutando il corpo rendono il composto fegato chiamato glutatione che rimuove i radicali liberi dannosi. Prendete una capsula da 500 mg due volte al giorno a parte il cibo.