Come per disintossicare il corpo dai prodotti chimici nocivi

Il tuo corpo è costantemente esposto a malattie che causano le tossine che derivano da inquinanti ambientali, composti artificiali negli alimenti e farmaci. Se sostanze chimiche tossiche rimangono nel corpo per lunghi periodi di tempo, si può incorrere in danni per la digestione del vostro corpo, abbassare il metabolismo, e ferito il fegato. Ci sono modi, tuttavia, per rimuovere queste sostanze chimiche dal corpo. Utilizzando i seguenti rimedi preventivi, è possibile in modo sicuro ed efficace disintossicare il corpo dalle sostanze chimiche nocive. Istruzioni
1

Consumare alimenti ricchi di antiossidanti ogni giorno. Gli antiossidanti agiscono potenziando il sistema immunitario per aiutare il corpo a eliminare le tossine dalle cellule. È possibile ottenere i benefici degli antiossidanti da mangiare frutta e verdura tutti i giorni come le prugne, peperoni, uva passa, broccoli e fragole. Si può anche derivare da integratori antiossidanti come la vitamina C. Mangiare almeno 2 tazze di alimenti di cui sopra per contribuire a liberare il corpo dalle tossine.
2

Consumare fibra solubile per pulire il colon. Fibre solubili, come psyllium, si scioglie facilmente nel vostro sistema digestivo. Psyllium forma un grande gel nel colon che si lega a sprecare le sostanze e tossine e li vampate di fuori del vostro sistema. Si possono trovare polveri psillio o capsule in farmacia.
3

Bere 2 litri di acqua ogni giorno. Bere acqua adeguata può aiutare a eliminare le tossine e aumentare il metabolismo, mentre le cellule nutritive. Bere acqua filtrata o in bottiglia per evitare cattivi elementi in acqua di rubinetto o fontanelle pubbliche.
4

esercizio per trenta minuti o più al giorno. L'esercizio stimola tutti gli organi. Migliora la circolazione sanguigna, stimola il fegato a eliminare le tossine che causano malattie e favorisce l'eliminazione attraverso i reni, pelle e apparato digerente.
5

Evitare l'esposizione a sostanze tossiche come le sigarette e il loro fumo, caffeina nelle bevande e cibi ad alto contenuto di grassi saturi. Queste tossine possono influenzare i metodi di disintossicazione. Inoltre, cercare di ridurre l'uso di detergenti a base chimica e per la cura personale come dentifricio, shampoo e deodoranti; invece optare per i prodotti con ingredienti naturali

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