Come pulire un fegato grasso con spezie e verdura

Più del 50 per cento degli americani adulti hanno fegato grasso, secondo Cancro attivo. La dieta occidentale di grassi elevati, calorie vuote e alcool rende la malattia del fegato grasso più diffuso. Nessun trattamento standard esiste per malattia del fegato grasso, ma si può pulire un fegato grasso regolando il vostro stile di vita, in particolare attraverso l'esercizio fisico e dieta. Attenersi alla seguente procedura per pulire un fegato grasso con verdure e alcune spezie. Cose che ti serviranno
frutta e verdura cruda
succhi prime vegetali
curcuma
Colina
inositolo
Boldo tè
silimarina
Dandelion
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Cinque Passi per pulire la vostra Fegato grasso
1

aumentare la quantità di frutta e verdura cruda nella vostra dieta. Mangiare una dieta sana ricca di frutta e verdura fresca riduce la quantità di grassi saturi nella dieta e quindi il grasso nel fegato, secondo la Mayo Foundation for Medical Education e Research (MFMER).
2

Bere succhi di verdura crude.
3

Aggiungere la curcuma, colina e inositolo per la vostra dieta per aiutare il metabolismo dei grassi.
4

Prova tè Boldo per rafforzare il cistifellea e silimarina e tarassaco per rafforzare il vostro fegato
5

Ridurre i carboidrati, cibi fritti e grassi, e alimenti trasformati e bevande dolci nella vostra dieta.. Evitare di carboidrati raffinati da zucchero e di pane, pasta, pasta, biscotti e torte.