Modi naturali per pulire il colon

Alcuni medici ritengono che avere un colon pulito in grado di curare numerose malattie, tra cui disturbi digestivi e problemi della pelle. Mentre non vi sono prove aneddotiche a sostegno di questa, ci sono pochi studi che dimostrano questa affermazione. Ancora la pulizia del corpo internamente ed eliminare le tossine può solo migliorare la vostra salute generale. Ci sono alcuni modi naturali per pulire il colon, che sono facili da aggiungere alla vostra routine quotidiana. Bere più acqua

Senza un afflusso costante di acqua ogni giorno, i nostri corpi non potrebbero funzionare in modo efficace. Bere 10 bicchieri di acqua o succo di frutta ogni giorno è particolarmente utile per spostare i rifiuti attraverso l'intestino crasso.
Mangiare più fibre

alimenti con alto contenuto di fibre sono noti per regolare eliminazione e riduzione della stipsi e diarrea. Frutta e verdura sono buone fonti di fibra alimentare.
Fare un uno giorno Veloce

Un veloce dà il vostro sistema digestivo una pausa dalla lavorazione ed eliminando alimenti . Durante questo periodo il corpo usa la sua energia per auto-pulito.
Mangiare cibi biologici

alimenti biologici sono un modo per ottenere i nutrienti il ​​corpo ha bisogno, senza sostanze chimiche come conservanti . Alimenti biologici comporta anche un minor numero di tossine che entrano nel corpo, così le offerte del colon con meno rifiuti.
Prendere pulizia del colon a base di erbe

pulizia del colon a base di erbe sono più sicuri per il vostro corpo di le sostanze chimiche nel emollienti delle feci e lassativi.