Digiuno con tisane Istruzioni

Saltare a destra in un tè veloce a base di erbe può potenzialmente fare più male che bene. Erbe come tarassaco e ortica sono detergenti sangue popolari e disintossicanti, ma la pulizia del sistema troppo veloce può avere alcuni effetti collaterali gravi. Per un modo gentile per far ripartire il processo di disintossicazione, prendere un paio di giorni per preparare il digiuno alimentando il vostro corpo integrali, alimenti nutrienti. La fase di preparazione dovrebbe durare uno a quattro giorni, a seconda della lunghezza. Per un digiuno di 36 ore, per esempio, avete solo bisogno di prepararsi per un giorno. Per un veloce più di tre giorni, prepararsi per tre o quattro giorni. Allo stesso modo, dopo aver completato il vostro digiuno, facilitare il vostro corpo a mangiare di nuovo cibi regolari per evitare di mettere eccessivo stress sul sistema digestivo. Cose che ti serviranno Pagina 6 cipolle verdi
2 peperoni verdi
Mazzo di sedano
Testa di cavolo
Pot
2 barattoli di pomodori pagina 1 pacchetto mix zuppa di cipolle
Thermos o lento fornello
camomilla o menta piperita tè
tè infusore cesto
4 cucchiaino. biancospino fiori e foglie
4 cucchiaino. ortica Leaves | 2 cucchiaini. equiseto
3 cucchiaini. foglie di mora
3 cucchiaini. cardo mariano frutto
2 cucchiaini. Verga d'oro
Teiera
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Preparazione
1

tritare le cipolle verdi, peperoni, sedano e cavolo per fare una zuppa di verdure di pulizia. Aggiungere le verdure tagliate in una pentola di medie dimensioni con le lattine di pomodori e un pacchetto di cipolla secca mix zuppa.
2

Coprire le verdure con acqua e far bollire a fuoco vivo per 10 minuti. Abbassate la fiamma e cuocete a fuoco lento fino a quando sono tenere. Condire la zuppa a piacere.
3

Trasferire la zuppa di un fornello thermos o lento per mantenerlo caldo. Mangia ogni volta che si ha fame. Mangia solo le zuppe, frutta e verdura cruda. Includere una tazza di tisana senza zucchero durante la notte, come la camomilla o menta piperita.
Herbal Tea veloce
4

Brew un digiuno a base di erbe miscela di tè per la disintossicazione. Unire il Hawthorne, ortica, equiseto, mora, cardo mariano e verga d'oro in un infusore tè paniere.
5

Portare mezzo litro di acqua a bollire in una pentola e poi rimuoverlo dalla fonte di calore. Posizionare il cestello infusore nella pentola e coprire con un coperchio. Ripide le erbe per circa 10 minuti, quindi trasferire il tè per un thermos o in una teiera. Bere 5-6 tazze di tisana al giorno, riscaldando la birra, se necessario.
6

bere solo tisane e 1-2 litri di acqua purificata ogni giorno per tutta la durata del vostro digiuno.
Pagina 7

Rompere il digiuno al mattino con un crudo, mela biologica e un bicchiere di succo di verdura fresca. Per il pranzo, hanno la zuppa di verdure pulizia. Mangiare un insalata e verdure al vapore per la cena. Continua a bere tisane per una o due settimane dopo il digiuno per il massimo effetto.