Come Crack schiena di qualcuno e alleviare la pressione dolorosa

Per anni mio marito avrebbe fatto visita al chiropratico due volte alla settimana per ottenere la schiena "regolato". Era s 'il chiropratico miglior cliente. Poi un giorno il chiropratico è stato così gentile da dire a mio marito come "rompere" la schiena. Ora ho fatto per diversi anni e lui fa una sola visita al chiropratico di un anno. Ecco quello che faccio di crack. E 'abbastanza semplice da fare e non fa male. Istruzioni
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Fondamentalmente l'idea è quella di mettere una leggera pressione al centro della schiena in modo che "rompe" un po 'e allevia la pressione e il dolore. Si potrebbe ottenere questo effetto da solo avere un bambino seduto sulla schiena e si incrina. Proprio come screpolature le nocche .. stessa idea.
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Sono la persona che ha bisogno di avere la sua schiena incrinato sdraiarsi sul loro stomaco su un letto. Avere la testa sul bordo e affrontarli.
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Prossimo avranno bisogno di inspirare profondamente e poi espirare.
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Ora prendete una mano e posto sopra l'altra mano. Mettere le mani nella parte superiore centrale della scapole della persona. Quando si sa che essi hanno esalato, premere entrambe le mani saldamente verso il basso e premere con un po 'del vostro peso. Spostare lentamente giù la metà della schiena e ripetizione della persona. Se funziona si dovrebbe sentire un piccolo "pop". Io suono come qualcuno di cracking le nocche.
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Si può anche chiedere alla persona di gettare a terra il loro stomaco e poi avere uno dei tuoi figli camminano sulla schiena. Questo avrà un effetto simile. Si sente un "pop".
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Se attualmente si vede un chiropratico, chiedere loro di mostrare come fare questo.