Come meditare e visualizzare

Dicono vedere per credere. Anche se le tecniche di visualizzazione sono state utilizzate per migliaia di anni, sono solo ora guadagnando popolarità. Visualizzazione utilizzato in combinazione con la meditazione è uno strumento potente ed è fondamento della Legge di Attrazione e l'insegnamento del "segreto". Scopri come applicare la visualizzazione per la vostra pratica di meditazione di oggi. Cose che ti serviranno
Tranquillo luogo per meditare
Show More Istruzioni
1

Trova un posto tranquillo tranquillo in cui normalmente si pratica la meditazione a. Sedetevi a gambe incrociate oppure su una sedia. Iniziate lentamente, inspirando ed espirando con il naso. Visualizza la luce bianca e l'amore succedendo nel vostro corpo durante l'inspirazione. Immagine che l'amore e l'energia di Dio è saturare ogni cellula del vostro corpo.
2

Espirate e foto ogni cosa che è negativo lasciando il vostro corpo per sempre. Espirare ogni preoccupazione, dubbio, e la delusione. Immaginatevi la negatività come una nuvola nera di spessore. Purificare il corpo dal suo inquinamento emotivo usando questa semplice tecnica.
3

Chiudere la serratura principale come si respira fuori. La serratura radice è lo spazio tra l'osso pubico e osso sacro. Contrarre questa zona durante l'espirazione. Immagine energia e la luce bianca che viaggiano lungo la schiena e fuori dalla parte superiore della testa o chakra della corona. Chiusura della serratura principale permette all'energia di rimanere nel vostro corpo molto più a lungo se fosse aperto.
4

Concentrate l'attenzione sul terzo occhio. Il terzo occhio è situato nel centro della fronte a pochi centimetri sopra le sopracciglia. Concentrarsi su questo settore e si dovrebbe sentire una sensazione di formicolio. Questo segnala che è in corso di attivazione. Aumentare la consapevolezza psichica e l'intuizione, esercitando il terzo occhio.
5

Visualizzate il respiro come un cerchio. Inspirate e immaginare il respiro che forma la metà di un cerchio. Espirate e immagine il respiro completando il cerchio. Focus sui punti del cerchio tra ogni respiro. Senza pensieri possono verificarsi durante questi punti perché non c'è ossigeno. Essere consapevoli di questi punti e le pratiche di meditazione migliorerà enormemente.