Come fare una soluzione salina Neti Pot

Una pentola neti è un semplice dispositivo utilizzato per la pulizia nasale. Per secoli, i praticanti indiani di yoga e Ayurveda hanno impiegato la tecnica Neti come metodo di purificazione. Negli ultimi decenni, la pratica è cresciuto in popolarità in Occidente. Pentole neti sono utilizzati da molti come un metodo sicuro e delicato di pulizia dei seni e dei passaggi nasali, che può portare a una migliore respirazione e la salute generale. Il metodo è semplice. Una soluzione salina composizione simile a lacrime naturali viene lavata attraverso il passaggio nasale, portando con sé sporcizia, batteri, sostanze chimiche ed altri irritanti. Cose che ti serviranno
Spoon
Terrina
8 oz .. Acqua distillata o purificata (o acqua di rubinetto bollita poi raffreddata a temperatura ambiente) per 1/8 di cucchiaino. non sale iodato
Mostra più istruzioni
1

calore acqua fredda sul fornello o permettere all'acqua calda di riposare a temperatura ambiente fino a quando si raggiunge una temperatura tiepida. Per determinare se l'acqua è alla temperatura corretta, prova un paio di gocce sul polso.
2

Misurare e versare il sale nella ciotola e poi aggiungere l'acqua tiepida.

3

Mescolare il sale e l'acqua insieme a fondo, con il cucchiaio, fino a quando il sale è completamente sciolto. Quando il cucchiaio non può più sentire la grinta di cristalli di sale sul fondo della ciotola, il sale è completamente sciolto.
4

Versare l'acqua salata nella pentola neti e iniziare la pulizia usando il tuo salina fatta in casa soluzione. Assicurati di seguire le istruzioni del prodotto su come usare correttamente la pentola neti.