Benefici per la salute di tè aromatizzato Chai-Nera

Chai significa semplicemente "tè" in India, e lì, quello che noi pensiamo come chai si chiama masala chai, o "tè speziato." Tea è stato in gran parte utilizzato come medicina in India prima della colonizzazione da parte degli inglesi. Dopo di che, bere il tè è stato reso popolare in India, e, con l'aiuto della medicina ayurvedica, masala chai divenne prevalente. Chai è ora una bevanda amata in tutto il mondo, in parte perché è deliziosa, e in parte a causa delle sue proprietà curative. Tè nero
nero tè in sacchetti

​​Il tè nero del chai è di per sé un potente antiossidante e conferisce benefici per la salute. Contiene flavonoidi come catechina, teaflavine e le arubigins, che possono ridurre il rischio di cancro, malattie cardiache e ictus. Il fluoro in tè è buono per la costruzione di ossa e denti forti. La caffeina contenuta nel tè può ridurre il rischio di diabete di tipo 2.
Chai Spezie
Un campione di possibili chai spezie

Le varie spezie Aggiungi per creare un tè chai-aromatizzato può variare, ma che comunemente includono zenzero, pepe nero, cannella, cardamomo, chiodi di garofano, noce moscata, finocchio e anice stellato. Ognuno di questi ha i suoi propri benefici per la salute. Cannella aumenta la circolazione e la libido e livelli di zucchero nel sangue fuori. Pepe nero e aumentare la circolazione zenzero. Cardamomo influisce positivamente organi come il cuore, i polmoni ei reni. Chiodi di garofano sono antidolorifici, e la noce moscata e lo zenzero sia la digestione. Anice stellato, oltre a rinfrescare l'alito, può aiutare con un colpo di tosse, e, infine, il finocchio è noto per la guarigione laringite e reni stagionatura e problemi oculari.
Aggiunta di latte
Latte

Mentre il latte può legarsi ai flavonoidi, non vi è alcuna prova che il latte usato tradizionalmente in chai toglie i benefici del tè nero. Latte, se è organico e quindi non contiene antibiotici nocivi e ormoni, può essere una gradita aggiunta al tè chai al gusto. Si aggiunge proteine, vitamine e minerali per la bevanda.
Effetto lenitivo

Sia il latte nel tè chai e lo zenzero può avere un effetto calmante sul bevitore, anche anche se questa bevanda contiene caffeina. Poiché chai è aromatizzato con spezie, è possibile fare un tè buon gusto con meno del normale tè nero. E 'adatto per bere la sera per coloro che non sono eccessivamente sensibili alla caffeina. Decaffeinato tè chai sono inoltre disponibili.
Chai in Medicina Ayurvedica

Chai è da India, e la sua popolarità ha radici sia nella colonizzazione dell'India da tè amante inglese e nella tradizione ayurvedica dell'India. Ayurveda tenta di guarire equilibrando vari aspetti fisiologici di una persona (quale aria, bile e flemma) con l'uso di sapori speciali (come dolce, astringente e amaro). Il sapore chai, fatta di tante spezie, latte e tè nero, è un sollievo grande stress e tensione succhietto.