Come preparare curcuma latte

Una spezia ben noto in India per il suo brillante colore giallo, la curcuma ha anche trovato la sua strada nella medicina alternativa. Anche se non c'è bisogno di aderire alle terapie ayurvediche o abbracciare la medicina complementare a godere latte curcuma, tenere a mente che per 4000 anni le persone hanno aggiunto la curcuma per latte e tè per alleviare l'infiammazione, alleviare il dolore e aiutare la digestione. Gli studi scientifici, condotti principalmente in provetta o sugli animali, rimangono inconcludenti come la curcuma ha benefici per le persone, ma se assunto in quantità tipiche visto in cibo, o il latte, il sale non ti farò del male. Combina il concetto occidentale di una tazza di latte caldo prima di dormire con le proprietà lenitive di curcuma per creare questa confortante coricarsi bevanda. Cose che ti serviranno pagina 1 tazza di latte pagina 1/4 cucchiaino. curcuma in polvere 2 cucchiaini
. miele
Casseruola
Sbattere
Mug
Terra cannella o stecca di cannella per servire
Show More Istruzioni
1

Unire il latte, la curcuma in polvere e miele in una casseruola a fuoco medio.
2

Scaldare il latte fino a quando non inizia a bollire, mescolando a mescolare gli ingredienti. Cercare la superficie del latte per iniziare a rombo e piccole bolle a salire e rompere in superficie.
3

Togliere la casseruola dal fuoco e trasferire il contenuto in una tazza grande.
4

Cospargere un pizzico di cannella in polvere sulla superficie o posizionare un bastoncino di cannella in tazza per servire.