Come trattare una distorsione alla caviglia con Ayurveda

L'Ayurveda è una scienza di guarigione basata sulla convinzione che una persona "costituzione" è costituito da tre energie principali: "vata", l'energia del movimento, "pitta" l'energia della digestione e il metabolismo e "kapha", l'energia che forma la struttura del corpo. Il delicato equilibrio tra questi mantiene una persona in buona salute, così quando perturbato, malattie o lesioni risultati. Il trattamento restituisce questo equilibrio e rimuove Ama, una tossina prodotta dallo squilibrio. Cose che ti serviranno
Ghee
Date
Fichi
Mandorle
del Latte di mucca
Pepe nero
Ginger
ayurvedica a base di erbe olio
Nirgundi Leaves | Karanja Leaves | sottile panno di cotone
Aglio
Buttermilk
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1

Inizia con ghee (burro chiarificato), dal momento che aiuta a trasportare le sostanze nutritive di altri alimenti al tessuto. E 'considerato eccellente a ringiovanire e promuove la longevità. Accompagnare con datteri e fichi per aiutare a costruire il tessuto e l'energia.
2

nutrire il vostro corpo con le mandorle per aumentare la forza e l'energia. Ayurveda consiglia di sbollentare e sbucciarle in quanto ritiene le bucce di essere leggermente tossico. Latte
3

Bollire di mucca dal Ayurveda ritiene che vitalizza e raccomanda che dopo aver subito un infortunio. Dopo aver portato a ebollizione completa, aggiungere piccole quantità di pepe nero e zenzero, che aiuta a rimuovere AMA. Bere il latte separatamente da tutti gli alimenti ad eccezione di quelli che sono dolci.
4

Bere molta acqua in quanto è universalmente benefico per tutti. Si assiste con la guarigione e favorisce la digestione. Berlo mentre è caldo in modo che rimuove anche AMA.
Dolore Trattamenti
5

Massaggi la caviglia ferita con olio a base di erbe ayurvediche per alleviare il dolore. Applicare solo un paio di gocce, quindi massaggiare delicatamente ma con fermezza, per aiutare a guarire i tessuti danneggiati.
6

Crea la tua applicazione a casa fuori Nirgundi e Karanja foglie. Avvolgerli in un panno di cotone sottile per formare una palla, e poi lessateli in acqua fino a caldo. Applicare questa la distorsione alla caviglia e ripetere ogni volta che la palla si raffredda per mezz'ora. Follow up dalla macinazione delle foglie in una pasta e associandolo alla caviglia.
7

Spalato aglio e rimuovere i germogli, che sono presenti al suo interno. Mettere germogli in latticello e lasciare per una notte. Risciacquare con acqua prima della macinazione in una pasta sottile. Ogni mattina, lavare ½ cucchiaino. di pasta aglio con acqua (preferibilmente calda) prima di mangiare per ridurre il dolore.