Dopo-Surgery Torn cuffia dei rotatori Esercizi

La cuffia dei rotatori è costituito da un gruppo di quattro muscoli e tendini. Una rottura completa di uno dei muscoli non può guarire e richiede chirurgia della cuffia dei rotatori per riparare il danno. Sulla base della entità del danno prima della chirurgia, un medico-raccomandata programma di esercizi che fornisce i massimi benefici per ogni singolo paziente inizia nella sala di risveglio. Le prime sei settimane dopo l'intervento, esercizi di movimento passivo consentono il movimento della spalla operata senza la partecipazione del muscolo. Questi esercizi alleviare il dolore, la velocità di recupero e prevenire la rigidità e la formazione di tessuto cicatriziale, aumentando la gamma di movimento. Esercizi attivi, eseguiti nel corso del secondo sei settimane, rafforzare e stabilizzare la spalla per evitare ri-injury.Do non realizza alcuna degli esercizi descritti in questo articolo senza consultare il medico. Continuo movimento passivo

Seguendo chirurgia della cuffia dei rotatori, mentre il paziente è ancora in camera di recupero, esercizio post-chirurgica inizia con l'uso di una macchina movimento passivo continuo motorizzato, secondo l'Università di Washington School di Medicina, "Ripristino in Chirurgia", dicembre 2009. Il CPM permette il movimento immediato senza la partecipazione del paziente o utilizzando i muscoli del paziente. Un cavo che si estende da un tutore legato al braccio del paziente per la parte motore del dispositivo solleva delicatamente il braccio.
Pendolo

Sul suo sito web, Healthwise, NYU Medical Center offre una dimostrazione di questo esercizio di mobilizzazione passiva eseguita piegando leggermente in avanti mentre si tiene su un tavolo o sul retro di una sedia e permettendo che il vostro braccio operato a penzolare. Non usare i muscoli della spalla operata o al braccio durante l'esecuzione di questo esercizio. Usare i movimenti del corpo a oscillare lentamente il braccio avanti e indietro e poi in piccoli cerchi. Come indicato dal vostro medico, la gamma di oscillazione e la larghezza dei cerchi aumentano il dolore diminuisce.
Overhead Stretch

L'Università di Washington School of Medicine raccomanda questo movimento passivo esercizio di stretching per i pazienti sottoposti a chirurgia della cuffia dei rotatori. Sdraiati, con i muscoli della spalla operata completamente rilassato, utilizzare l'altra mano per sollevare il braccio della spalla operata delicatamente e lentamente su e sopra la testa. Abbassare lentamente il braccio della spalla operata pur tenendola con la mano opposta.
Braccio Sollevare il lato
esercizi di rafforzamento

cominciano da sei a otto settimane dopo l'intervento. Per eseguire questo esercizio, Healthwise, NYU Medical Center consiglia di mantenere il braccio operato leggermente verso la parte anteriore del corpo di circa 30 gradi. Lentamente sollevare il braccio a 60 gradi con il pollice rivolto verso l'alto. Mantenere questa posizione per 3-5 secondi. Mettere la mano opposta sotto il gomito a fornire il supporto per la spalla operata mentre lentamente abbassare il braccio al vostro fianco. Quando si esegue questo esercizio, evitare di portare il braccio a livello della spalla piena, che è di 90 gradi. Come si procede, su consiglio del proprio medico o fisioterapista, tenere premuto 1 - per pesi 2-lb mentre si fa questo esercizio per aumentare la forza della spalla
parete flessioni
.

raccomandata anche da Healthwise, NYU Medical Center, questo esercizio di rafforzamento scapolare aiuta a stabilizzare la spalla e la funzione della cuffia dei rotatori aiuto. In piedi circa 12 a 18 centimetri di distanza, posizionare le mani sulla parete all'altezza delle spalle. Portare lentamente il viso verso il muro, poi lentamente spingere indietro.