Rapid nicotina Detox

dipendenza da nicotina si verifica quando una persona è in grado di interrompere l'uso di prodotti alla nicotina, come il tabacco senza fumo, sigarette o sigari, secondo la Mayo Clinic. I sintomi da astinenza possono includere ansia, irritabilità, cambiamenti di umore, rabbia e difficoltà a dormire (se rinunciare alla nicotina). Se hai provato smettere da soli, senza successo, un medico può essere in grado di creare un piano di disintossicazione per voi. Ciò include l'utilizzo di farmaci per la disintossicazione, la consulenza e le modifiche dello stile di vita. Terapia sostitutiva della nicotina

Secondo l'American Heart Association, la terapia sostitutiva con nicotina può aiutare con la disintossicazione da nicotina. Questa terapia è disponibile in una varietà di metodi di erogazione, tra spray nasale, losanghe e gomma. Questi farmaci sono disponibili attraverso la prescrizione e strettamente monitorati da un medico.

Nicotina aumenta anche la dopamina nel cervello, che aiuta a ridurre i sintomi di astinenza. La terapia sostitutiva con nicotina non è per le persone che sono in stato di gravidanza, di età inferiore ai 18 o fumare meno di 10 sigarette al giorno, secondo la Mayo Clinic.
Farmaci che non contengono nicotina

Un altro modo per disintossicarsi dalle sigarette sta usando farmaci di prescrizione che non contengono nicotina. Gli antidepressivi, come il Wellbutrin e Zyban, aumentare i livelli di dopamina nel cervello.

Gli effetti collaterali di questi farmaci possono includere problemi di sonno e secchezza della bocca. Le persone con una storia di frattura del cranio e problemi di sonno, non devono assumere questi farmaci.
Nicotine Counseling

Secondo l'American Heart Association, l'utilizzo di farmaci in unitamente consulenza è il metodo più efficace per disintossicazione dalla nicotina nel lungo termine. Counseling comportamentale si concentra sul dare ai pazienti le capacità di coping necessarie per evitare di riutilizzare i prodotti alla nicotina. Chiedete al vostro medico circa i programmi locali nella vostra zona.
Consigli per Affrontare con Ritiro

attività fisica ha dimostrato di diminuire l'aumento di peso associato a rinunciare astinenza da nicotina e riduce al minimo sintomi, secondo la Mayo Clinic.

Inoltre, evitare situazioni che possono scatenare la voglia di usare nicotina. Per esempio, alcune persone potrebbero essere tentati di fumare quando si beve alcool, altri usano la nicotina nei periodi di stress. Evitare queste situazioni, quando possibile.

La Mayo Clinic raccomanda inoltre di pianificazione distrazioni. Nicotina esorta ultimi cinque minuti o meno. Fate una lista di distrazioni per questi tempi, come ad esempio prendere una passeggiata, andare in palestra o partecipare a un hobby che occupa le mani.