Polmoni può tornare alla normalità dopo aver smesso di fumare?

La capacità dei polmoni di recuperare l'impatto del fumo può dipendere dal numero di anni i fumatori soggetta loro polmoni per l'abitudine. Ma gli esperti di salute concordano sul fatto che la salute dei polmoni comincia a migliorare quasi subito dopo fumatori di spegnere le loro ultime sigarette. Gli effetti tossici di fumatori | Appartamenti

​​sigaretta cappotti di fumo nei polmoni con un particolato tossico conosciuto come catrame. Il fumo contiene ben 250 prodotti chimici o sostanze note per essere tossiche, tra cui il monossido di carbonio, secondo il Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Nel tempo, la costante irritazione di fumo catrame produttrice nei polmoni può portare a una malattia respiratoria nota come enfisema. Il CDC riporta che il fumo provoca anche circa il 90 per cento dei decessi per cancro del polmone negli uomini e quasi il 80 per cento dei decessi nelle donne. Queste malattie si sviluppano entro periodi di tempo diversi a seconda delle caratteristiche e le abitudini dei singoli fumatori. Più a lungo una persona fuma, più è difficile per i polmoni per invertire l'impatto una volta che la persona si chiude.
The Cleansing Processo

Il corpo ei polmoni iniziano la pulizia via la tossine delle sigarette quasi subito dopo i fumatori a smettere, secondo l'American Cancer Society. Venti minuti dopo aver smesso, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna cadere a livelli normali. Entro 12 ore, i livelli pericolosi di monossido di carbonio lasciano il corpo. Due settimane a tre mesi dopo, il sangue e la circolazione di ossigeno migliorano come polmone aumenti di capacità. A volte entro i primi nove mesi di smettere di fumare, ex-fumatori cominciano a tossire di meno e le ciglia, che sono minuscole strutture simili a capelli nei polmoni, funzione di riconquistare. Cilia sano pulire i polmoni di muco e di ridurre le possibilità di infezione. | ​​Photos.com lungo termine I benefici per la salute di smettere

L'American Cancer Society riporta alcuni a lungo termine vantaggi di smettere, compresa la riduzione della metà il rischio di malattia coronarica entro il primo anno. Cinque a 15 anni dopo l'ultima sigaretta, il rischio di un ex-fumatore di ribassi ictus a quello di un non fumatore, e il rischio di cancro ai polmoni si riduce della metà. A lungo termine, smettere anche di ridurre le malattie respiratorie, secondo il CDC.
L'impatto sugli altri

Il fumo esalato dai fumatori o emessa da sigarette accese espone il polmoni dei non fumatori per gli stessi prodotti chimici e potenziali malattie rilevati dagli utenti del tabacco. Stanza o di un edificio di ventilazione non diminuire la minaccia del fumo passivo. Regole contro il fumo all'interno di abitazioni e luoghi di lavoro risparmiano spettatori innocenti di questi effetti. Quelli esposti al fumo passivo ad un'esperienza più tempo un processo di pulizia simile a quella di ex-fumatori quando viene rimosso da situazioni di esposizione al fumo costante.
Metodi di smettere

The American Cancer Society raccomanda diversi passaggi e metodi per smettere di fumare. Marcatura smettere date sul calendario e ottenere gli amici e la famiglia a bordo di un sostegno possono aiutare. Chewing gum senza zucchero, bastoncini di carote e caramelle possono soddisfare le tendenze orali dei fumatori. E gomme alla nicotina o laureato cerotti alla nicotina aiutano molti fumatori, in particolare tossicodipendenti di lunga data, uscire.