Effetti a lungo termine di smettere di fumare

Alcuni effetti a lungo termine di smettere di fumare rende tutto vale i sintomi di astinenza. Gli effetti iniziano la giornata si chiude e si può migliorare la vostra salute nel corso dei mesi e anni. Si può migliorare la vostra salute quando si smette di fumare, anche se si è fumato per anni. La Giornata si chiude

Anche se la tua ultima sigaretta è il primo passo per smettere di fumare, è l'inizio di effetti a lungo termine dopo aver smesso di fumare. Venti minuti dopo che hai avuto la tua ultima sigaretta, si avrà un calo della pressione sanguigna. Dopo circa otto ore, livello di monossido di carbonio rendimenti del tuo sangue per normale e 24 ore dopo l'ultima sigaretta, ti hanno già abbassato le probabilità di un attacco di cuore.
Fino a tre mesi

da due settimane a tre mesi dopo l'ultima sigaretta, si avrà un miglioramento della circolazione e polmoni inizierà a funzionare meglio. A questo punto, si poteva camminare su per le scale senza complicazioni respiratorie. L'olfatto inizia a diventare più chiara.
Fino a un anno

A nove mesi, si avrà un minor numero di attacchi di mancanza di respiro, meno fatica, congestione del traffico, problemi di sinusite e meno tosse. Questo è il momento in cui i polmoni iniziano a chiarire da tutto il catrame e nicotina si stava inalando per anni. Ad un anno, il rischio di un attacco di cuore è meno della metà di quello che era se avrebbe mantenuto il fumo. Si sta godendo il gusto di alimenti in un modo diverso rispetto a prima.
Cinque a 15 anni

Dopo aver smesso di fumare per cinque anni, è la possibilità di un cuore attacco, che provoca danni permanenti al cuore, è circa lo stesso come qualcuno che non ha fumato. A 10 anni, le possibilità di evitare malattie polmonari sono migliorati, come lo sono le probabilità di sviluppare il cancro del pancreas, del rene, della vescica, esofago, gola o della bocca. A 15 anni, la probabilità di malattie cardiache, come l'angina, sono gli stessi come qualcuno che non fumava.
Attenzione

Questi effetti a lungo termine sono solo per coloro che hanno smesso di fumare e di non ricadere nell'abitudine di volta in volta. Altri problemi di salute potrebbero avere un impatto di questi effetti, e far prendere più tempo per arrivare al punto di uno stato di non-fumatore.