Come lo sport può aiutare a smettere di fumare

Uno dei modi più efficaci per smettere di fumare non arriva sotto forma di un cerotto o gomma, è la vostra attività fisica. Se si aggiungono alcuni sport per la vostra routine quotidiana, troverete che vi aiuterà a ridurre le vostre abitudini di fumo. Giocare lo sport funziona il vostro corpo rigido, in modo si preferisce trascorrere il vostro tempo di inattività riposo di fumare, e quando si sta effettivamente praticare uno sport, non si ha il tempo di fumare. Che richiede tempo

Quando si sta giocando lo sport, non stai fumando. Questo è il modo più efficace che lo sport aiuta a smettere. A meno che non hai intenzione di portare un pacchetto di sigarette con voi per il campo di calcio, è probabile che sia di mettere il fumo in attesa mentre si sta prendendo parte alla vostra manifestazione sportiva. Il sudore, le attrezzature, gli allenatori, gli spettatori e di molti altri fattori rendono impiantistica sportiva l'ultimo posto in cui sarete in grado di fumare.
Toglie energia

Non solo si non essere in grado di fumare mentre si sta giocando uno sport, non si può fumare per un po 'dopo che il gioco è fatto. Dopo una lunga giornata di, attività fisica intensa, il corpo è stanco, e tu sei senza fiato. Userete acqua e ossigeno per riposare il corpo, l'inalazione di fumo sarà l'ultima cosa sulla vostra mente. Non è un'opzione attraente fino a quando il vostro corpo è completamente riposato.
Guilt Trip

Anche quando il tuo corpo è completamente riposato, non si può decidere di fumare. Trascorrere una giornata in esecuzione pick-up partite di basket e vedere quanto è buono il tuo corpo si sente. Si può sentire un po 'dolorante, ma sicuramente vi sentirete come avete fatto qualcosa di produttivo. Sedersi per un fumo solo ti fa sentire come tutto quel duro lavoro e sudore era per niente. Potrebbe farvi pensare due volte prima di accendendo la prossima sigaretta.
Salute

Più si gioca uno sport, più la vostra vita ruota intorno ad esso. Il mangiare, l'esercizio, il sonno e le abitudini ricreative tutti sono concentrati sul tuo sport. Fumare non ha posto in lotta per un sano stile di vita.