Miti e fatti sul fumo

Nonostante una comprensione generale che il fumo è una dipendenza e che smettere potrebbe essere una buona idea, c'è ancora molto aa di disinformazione e di vera e propria ignoranza circa i suoi pericoli. In un rapporto del 2008, proiettando un miliardo di morti per l'uso del tabacco nel corso del prossimo secolo, l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha citato la necessità per i governi di mettere in guardia le popolazioni sui pericoli del tabacco, come una delle strategie per mettere un freno a quello che ha chiamato una epidemia globale. Chi dice che l'uso del tabacco è comune nel mondo a causa di "una mancanza di consapevolezza circa i suoi pericoli," tra le altre ragioni. Cancro
p E 'un mito che l'unico cancro che provoca il fumo è il cancro ai polmoni. Il fatto è che il fumo provoca molti tipi di tumori, tra cui quelli, come il cancro del colon, che potrebbero sembrare estranei a una dipendenza da fumo. Oltre a causare la maggior parte delle morti per cancro al polmone, il fumo provoca anche la maggior parte dei casi di vescica, della faringe, dell'esofago e della laringe cancro. Altri tipi di cancro che il fumo può causare includere il cancro del rene, cancro allo stomaco, tumore al collo dell'utero, tumore al pancreas e la leucemia mieloide acuta.
Disease
p E 'un mito che le malattie cardiache e ictus sono le uniche preoccupazioni per la salute oltre al tumore che i fumatori devono preoccuparsi. Il fatto è che il fumo danneggia quasi tutti gli organi del corpo. Questo include il sistema digerente con conseguenze che possono includere le ulcere, bruciore di stomaco e morbo di Crohn, una malattia cronica infiammatoria intestinale che può verificarsi in qualsiasi parte del tratto digerente, dall'intestino tenue al colon. Anche il fegato, è danneggiata dal fumo, che interferisce con la capacità del fegato di eliminare le tossine dal corpo. Il fumo può anche peggiorare le malattie del fegato. Bones, troppo, sono feriti dal fumo e quelli che usano finisce con una riduzione della massa ossea e un maggior rischio di osteoporosi.
Aumento di peso

E 'un mito che smettere di fumare significa automaticamente guadagnerete peso. Il fatto è che non tutti, che chiude mette su chili di troppo. Quando gli ex fumatori fanno aumento di peso, di solito è per la somma di solo 6-8 chili, anche se circa il 10 per cento delle persone che smettono di guadagnare 30 o più chili. Una sigaretta fumata temporaneamente rende il vostro corpo a bruciare più calorie (ma anche di danneggiare il tuo cuore). Tuttavia, dopo aver chiuso, si sta bruciando solo leggermente meno calorie al giorno che avete fatto, mentre il fumo.
Luce Sigarette
p E 'un mito che le sigarette con meno catrame e /o nicotina sono migliori per la salute rispetto alle sigarette normali. Venduto come sigarette leggere, a basso tenore di catrame, di grado lieve o ultra-light, sigarette a basso rendimento hanno fori del filtro che sminuiscano fumo come una macchina fumo testa il fumo, ottenendo i dati che alcuni fumatori credono che li rendono meglio usare. Purtroppo, i fumatori possono inavvertitamente chiudere i fori del filtro con le dita o con la bocca. I fumatori che non sbaglio lo fanno tendono a compensare meno nicotina da fumo più o inalare più profondamente. Il National Cancer Institute ha scoperto che le sigarette a basso rendimento non forniscono alcuna protezione contro gli effetti nocivi del fumo.
Vantaggi di smettere di
p E 'un mito che una volta che hai fumato per molto tempo o che hanno ottenuto oltre una certa età, smettere di fumare non importa. E 'vero che smettere di fumare prima dei 30 tagli le vostre probabilità di morire di malattie legate al fumo del 90 per cento. Inoltre, smettere di fumare prima dei 50 anni dimezza la probabilità di morire nei prossimi 15 anni per cause legate al fumo. Ma vantaggi per smettere rimangono sempre. Entro 20 minuti di fumare l'ultima sigaretta, la frequenza cardiaca scende. In 12 ore, i livelli di monossido di carbonio si sono normalizzati nel sangue. Un anno in, il rischio di malattia coronarica è dimezzata. Cinque a quindici anni a, il rischio di ictus diventa quello di un non fumatore. La guarigione continua per anni.