Come ottenere, gratis Stop Smoking Aids

Il fumo è la causa numero uno di morte evitabile negli Stati Uniti, secondo il Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Smettere di fumare in qualsiasi momento, se avete fumato per cinque anni o 30, in grado di ridurre drasticamente il rischio di cancro, malattie cardiache, ictus e problemi respiratori. Un certo numero di aiuti per smettere di fumare sono disponibili per le persone che vogliono smettere, ma possono ottenere costosi. Qui ci sono alcuni modi per iniziare, senza dover spendere un centesimo. Istruzioni
1

Contatta l'ufficio locale la sanità pubblica e parlare con loro di programmi di cessazione gratuiti nella tua zona. Alcuni ospedali offrono corsi gratuiti per le persone interessate a smettere, e alcune offrono uno starter kit di farmaci, cerotti alla nicotina o gomma senza alcun costo per te.
2

Partecipare riunioni di Nicotine Anonymous. NA è un gruppo di supporto gratuito dove si può parlare con altre persone che lavorano con il processo di smettere di fumare. I principi di NA sono basate su un programma spirituale dei 12 passi.
3

Sfoglia il web, per trovare gruppi di sostegno. QuitNet è un gruppo di supporto gratuito online dove i membri della comunità possono chattare, trovare risorse o parlare con gli esperti del settore medico per il supporto.
4

Chiamare l'American Lung Association e chiedere se stanno attualmente offrendo una libera materiali di cessazione o farmaci. Essi possono essere a conoscenza di una fiera della salute a venire al tuo settore in cui si possono raccogliere i materiali gratuiti.