Modi per evitare di ammalarsi durante la stagione influenzale

"L'influenza" è una malattia causata dal virus dell'influenza. Ci sono molti ceppi del virus e causare patologie che vanno da molto lieve a potenzialmente letale. Influenza può colpire in qualsiasi momento dell'anno, ma le epidemie tendono a ripresentarsi a intervalli regolari. Questi focolai di influenza episodiche sono indicati come l'influenza stagionale. Influenza stagionale colpisce di solito nel tardo autunno e in inverno. Non c'è cura per l'influenza, ma si può prendere precauzioni per evitare di ottenere in primo luogo. Capire come influenza si diffonde

La prima cosa che devi fare per proteggersi è quello di capire come il virus si diffonde l'influenza. Dovete prima di entrare in contatto con esso, per questo, deve essere in grado di ottenere all'interno del vostro corpo.

Se una persona infetta tossisce o starnutisce, si respira il virus. Il virus può anche essere trasmesso attraverso il tatto. È possibile ritirare il virus quando baciare qualcuno o si stringono la mano. Quando si strofina gli occhi o non si lava le mani prima di mangiare, virus influenzale sulle mani può entrare nel vostro corpo.

Il virus può vivere su superfici per un po '. Quando un popolo infette apre una porta o usa una penna in un negozio di alimentari, per esempio, si può lasciare alle spalle il virus. Quando si arriva lungo e dopo aver toccato la maniglia della porta o si utilizza la penna, si può prendere il virus. Se non si lava le mani, si può contrarre l'influenza.

Una persona infettata con il virus dell'influenza potrebbe non sapere che lei ha e non potrebbe essere mostrato alcun sintomo. Una persona infetta può contagiare gli altri per circa un giorno prima della comparsa dei sintomi e fino a cinque giorni dopo.
Riconoscere i sintomi influenzali

Se conoscete i sintomi di influenza, si può adottare misure per limitare l'esposizione. Inoltre, se si riconoscono i sintomi in te stesso, è possibile contribuire a combattere la diffusione di influenza da isolarsi il più possibile e di prendere altre precauzioni.

Segni comuni di influenza sono febbre, stanchezza, tosse, cola o chiuso naso, mal di gola, dolori alle articolazioni e ai muscoli, mal di testa e di stomaco e problemi intestinali, specialmente nei bambini.

prendere misure per evitare di contrarre E

più cosa importante che puoi fare è assicurarsi che il vostro corpo è in buone condizioni. Ottenere l'abbondanza di riposo e una corretta alimentazione. Volete che il vostro corpo per essere in grado di montare una resistenza deve il tentativo del virus di invadere.

Evitare il contatto con coloro che potrebbero essere infetti. Non condividere utensili o oggetti come spazzolini da denti o mangiare cibo - in breve, cercare di frenare qualsiasi azione che di trasferimento di germi

una delle protezioni più importanti è la pulizia -., In particolare, frequente e accurato delle mani -lavaggio. Prendere l'abitudine di lavarsi le mani non appena si entra in casa tua. In questo modo, eviterete di toccare le superfici, e non sarà infettare la vostra famiglia.
Prendi un Vaccinazione anti-influenzale
vaccino antinfluenzale

sono disponibili ogni anno quella guardia contro molti ceppi di virus. Perché ceppi si evolvono e cambiano, il vaccino viene riformulato ogni anno. Ciò significa che un vaccino non protegge a tempo indeterminato. È necessario che il vaccino ogni anno. Che porta alla stagione influenzale, il vaccino è disponibile in molti luoghi: studi medici, cliniche, luoghi di lavoro e le altre impostazioni. I vaccini sono disponibili in iniezioni e una nebbia nasale. Non tutti possono ricevere il vaccino. Verificare con il proprio medico.