Il modo migliore per ottenere un'abbronzatura sicura

Ogni estate, migliaia di persone colpire la spiaggia per ottenere che un'abbronzatura perfetta. Quello che non sanno è che la concia senza la conoscenza delle precauzioni di sicurezza può essere doloroso e potenzialmente pericoloso. Ma questo non deve scoraggiare dal raggiungere il vostro tono della pelle da sogno; corretta protezione dal sole quando abbronzatura può prevenire rughe, macchie solari, nei, e il cancro della pelle. Cose che ti serviranno
Sunscreen
Occhiali da sole
Acqua Foto Umbrella
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determinare l'ora del giorno per abbronzarsi. Evitare di concia, tra le ore 11:00 e 16:00, quando l'esposizione del sole è al suo picco. Pericolosi raggi ultravioletti possono viaggiare attraverso le nuvole, in modo da essere sicuri di seguire questa regola anche se sembra freddo o nuvoloso al di fuori.
2

applicare la protezione solare 30 minuti prima di abbronzatura, quindi riapplicare ogni 90 minuti. Acquisto schermo solare con un fattore di protezione solare (SPF). Questo bloccherà pericolosi raggi ultravioletti del sole. Tuttavia, assicurarsi che l'SPF è inferiore a 30, perché questo blocca sia i raggi UV e abbronzatura. Utilizzare la lozione generosamente e chiedere un'altra persona per aiutare a coprire aree difficili da raggiungere come la schiena.
3

Usare occhiali protettivi. I raggi ultravioletti possono danneggiare gli occhi proprio così come la pelle, anche se gli occhi sono chiusi. Utilizzare occhiali da sole con protezione UV al 100 per cento quando la concia. Acquisto occhiali specifici per la concia se si ha paura di ottenere linee di abbronzatura intorno agli occhi.
4

bere liquidi. Essere al sole per lunghi periodi di tempo si disidratano il corpo, anche se non sono impegnati in attività fisica. Avere acqua o bevande a base di acqua nelle vicinanze e bere un sacco di loro. Non bere bevande alcoliche durante la seduta, in quanto questo sarà solo disidratano più.
5

Prenditi una pausa dal sole facendo scivolare nell'ombra periodicamente. Anche con una quantità adeguata di crema solare, è possibile ottenere una scottatura solare se si spende abbastanza tempo al sole. Mettere su un ombrello e sedersi all'ombra per almeno 30 minuti. Potete prendere queste pause quando si è riapplicare la crema solare.