Come mantenere la sicurezza sulle piste

Se sai come sciare, probabilmente sapete il sorteggio delle piste. Neve sotto i piedi e il vento che soffia tra i capelli e la corsa di velocità, scivolando giù per la montagna. Ma, come in ogni sport - in particolare quelli che coinvolgono sfreccia te in discesa a velocità elevate - sci e snowboard hanno la loro parte di rischio. La National Ski Areas Association, un gruppo commerciale per i proprietari di aree sciistiche e gli operatori, i rapporti che nel corso degli ultimi 10 anni, una media di circa 40 persone sono morte ogni anno in sci o snowboard incidenti. Anche se non è un numero enorme, altre centinaia sono feriti ogni anno. Mentre non c'è modo di fare sci o snowboard del tutto sicuro, è possibile ridurre al minimo il rischio di qualcosa di brutto accada mentre si intraprende questa tonificante e divertente passatempo. Cose che ti serviranno
sci e sci competenze
attrezzatura adeguata di base, tra cui cinghie per mantenere l'attrezzatura dalle rendendolo giù per la collina senza di te
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sempre in controllo.

Questa è la regola n ° 1 della National Ski Areas Association. Uno sciatore fuori controllo o snowboarder possono essere un pericolo per se stesso e tutti discendente.

Un corollario di questa regola è che qualcuno davanti a voi ha il diritto di precedenza. Quindi, se stai volando giù per la collina e qualcuno sta prendendo pigro spazzaneve si trasforma davanti a voi - è vostra responsabilità di rallentare e fare in modo di non colpire loro o addirittura crociera da loro così veloce che buttarle fuori equilibrio.
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Utilizzo attrezzature in sicurezza.

Se siete di affittare attrezzature, assicurarsi che i scarponi e attacchi siano correttamente montati da professionisti perché attrezzatura malato-montaggio può causare incidenti inutili. E se si possiede la propria attrezzatura, controllare almeno una volta a stagione per assicurarsi che tutto sia in perfetta forma.

E 'anche fondamentale che si indossa abbigliamento adeguato per le impostazioni internazionali. Sci Primavera in California può prestarsi a corse in jeans e maglioni, ma i climi più freddi richiedono più strati, tra cui tessuti assorbenti che non mancherà di tenere la pelle asciutta anche quando si suda e uno strato esterno per proteggere dal vento. E non dimenticare di assicurarsi che le mani e la testa sono adeguatamente coperti, e indossare occhiali da sole e creme solari quando si sta andando ad essere esposti per lunghi periodi di tempo.

Questo si estende anche a conoscere il metodo corretto per mantenere il vostro equipaggiamento sulla vostra persona. Approfitta di escogita che mantengono l'attrezzatura dalle scappando da te se sei abbattuto. Questi includono di tutto, dai cinturini per i bastoncini da sci a clip per i guanti o muffole.
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ottenere le competenze.

Per navigare su sci o snowboard, è necessario istruzioni sulle basi tra cui come cadere in modo sicuro verso il basso e risalire, come fermare senza ostruire altri sciatori o snowboarder, e come rientrare nel flusso di traffico una volta che si riavvia. lezioni

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principianti sono un must per il primo viaggi-tempo, ma anche avanzati sciatori o snowboarder possono fare buon uso di un corso di aggiornamento la prima volta che tornate alla montagna dopo mesi di distanza. Non fa mai male avere qualche consiglio esperto su come fare la maggior parte del vostro tempo sulle piste.

E assicurarsi di sapere come ottenere in provenienza ea destinazione di impianti di risalita, che può essere una lotta per i principianti sciatori o snowboarder. Molti più recente solleva automaticamente rallentare per carico e scarico, ma se hai a che fare con un ascensore vecchio e sono nervoso per ottenere il giusto tempismo, gli operatori di risalita possono essere disposti a rallentare il ritmo in modo da essere sicuri di ottenere situato in modo corretto.

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consideri un casco.

L'uso del casco sulle piste da sci è balzata negli ultimi anni per tutti, dagli esordienti ai velocisti che sanno che una collisione con un oggetto non in movimento potrebbe risultato in un trauma cranico devastante, o peggio.

Quasi la metà di sciatori o piloti indossavano caschi durante la stagione 2008/2009, secondo il National Ski Areas Association. Il numero saltò tra i bambini:. Tre quarti degli sciatori e cavalieri di età inferiore ai 9 caschi di usura, mentre circa il 66 per cento di sciatori e piloti di età compresa tra 10 e 14 tra indossarli

ma assicurarsi che il casco non può 't voi stimolo a comportamenti sconsiderati. Jasper Shealy, professore emerito presso il Rochester Institute of Technology, che ha studiato le lesioni da sci per quasi 40 anni, ha detto al New York Times che se si colpisce un albero alla "velocità comuni per lo sci ... si superare la capacità del casco per salvarti "

Shealy aggiunto:" Il messaggio non è:.. Non indossare un casco è:. Non ha colpito un albero "
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Get in forma prima di arrivare in cima alla montagna.

Sci e snowboard sono fisicamente tassazione attività che coinvolgono la resistenza cardiovascolare, la forza muscolare e la coordinazione generale. Se si decide di andare a sciare, nonostante mesi di duro lavoro in ambito couch-potato potresti ritrovarti gravemente ferita dopo il primo viaggio, o addirittura in grado di navigare lungo un pendio difficile.
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Seguire la regole.

incidenti accadono quando gli sciatori entusiasti e cavalieri testa su percorsi chiusi e aree out-of-bound. Un rapporto sul British Journal of Sports Medicine ha scoperto che le probabilità per lesioni aumentato quando gli sciatori hanno avuto un "pronto per il rischio" alto, mentre le aree sciistiche nazionali Association riporta che i decessi aumentano tra le popolazioni di un comportamento ad alto rischio.

Quindi, aumentare le possibilità di una giornata di sicuro sulle piste; seguire la segnaletica e seguire le regole delle piste
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In caso di dubbio, farla controllare

.. apparentemente piccolo incidente può avere conseguenze devastanti. Attrice Natasha Richardson è stato ucciso nel febbraio 2009, dopo una caduta sugli sci sulle tracce di un principiante al Mont Tremblant in Quebec ha portato ad emorragie nel suo cranio. Anche se il 45-year-old attrice ha detto di sentirsi bene e ha rifiutato cure mediche immediate, autopsia in seguito scoperto che il trattamento immediato può aver salvato la vita.