Come recuperare da intossicazione alimentare

Intossicazione alimentare può essere causato dal deterioramento degli alimenti, carne poco cotta, tossine naturali che si trovano in alcuni alimenti o anche cibi contaminati durante la lavorazione. Sintomi di intossicazione alimentare possono comprendere vomito, diarrea, crampi e talvolta febbre e mal di testa. La malattia di solito si risolve da solo dopo pochi giorni, ma ci sono passi che una persona può fare per recuperare dal cibo poising più velocemente e rendere il processo un po 'più facile. Le persone dovrebbero sempre consultare un medico prima di iniziare un trattamento di auto-aiuto in casa e per discutere le migliori opzioni per il recupero. Cose che ti serviranno
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Come recuperare da intossicazione alimentare pagina 1

Bere molti liquidi. Acqua, brodi chiare e limpide le bevande gassate sono più facili sullo stomaco e aiuta a prevenire la disidratazione. Parlare con un medico circa la soluzione bevande elettrolitiche. È particolarmente importante che elettroliti essere sostituiti in bambini con vomito o diarrea. Assunzione di liquidi a piccoli sorsi o attraverso una cannuccia può risolvere lo stomaco e contribuire a mantenere i liquidi verso il basso.
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Chiamare un medico se i sintomi non vanno via dopo pochi giorni o se gli individui sono in grado di mantenere liquidi verso il basso. Un medico dovrebbe anche essere contattato se la febbre è presente, si verificano problemi di visione o se una persona ha difficoltà a respirare e deglutire, come questo può indicare una reazione allergica o una malattia sottostante. Se l'intossicazione alimentare è stata causata da frutti di mare o di funghi, un medico dovrebbe essere cercato per trattare eventuali tossine o iniziare farmaco anti-virale o antibatterico.
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Mangia cibi leggeri. Quando possibile, mangiare più facile da digerire gli alimenti come riso, pane tostato, cracker o banane per ottenere alcuni nutrienti. Evitare i prodotti lattiero-caseari e cibi grassi o piccanti per alcuni giorni fino a quando lo stomaco è risolta. Non forzare una persona a mangiare se il cibo non stare giù. E 'più importante che una persona per mantenere i liquidi verso il basso di cibo per alcuni giorni.
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ottenere molto di riposo. L'intossicazione alimentare può essere faticoso, e gli individui spesso non ottenere i loro otto ore di riposo quando crampi e nausea li si sveglia tutta la notte. Ottenere un sacco di riposo durante il giorno aiuterà il corpo a fare il suo lavoro e liberarsi del virus o infezione. La privazione del sonno fa anche una persona più suscettibile a malattie come l'influenza o il raffreddore, e l'ultima cosa che una persona riprendendo da intossicazione alimentare vuole affrontare è una malattia secondaria.
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Evitare anti- farmaci per la diarrea a meno che diretto da un medico. Il corpo sta cercando di espellere le tossine quando scioperi veleno alimentari. Ecco perché la diarrea e il vomito sono i due sintomi più comuni della malattia. Farmaci anti-diarrea può aiutare con il disagio, ma deve essere utilizzato solo se il medico ritiene che non possa interferire con le procedure di espulsione naturale del corpo.

Consigli e avvertenze

aiutare a prevenire l'intossicazione alimentare da lavarsi le mani prima di mangiare e gli alimenti, cibi refrigeranti prontamente e cuocere le carni accuratamente.

Chiamare un medico quando intossicazione alimentare colpisce i bambini o gli anziani, come essi sono spesso più sensibili alla disidratazione
Referenze
  Medline Plus:. Intossicazione alimentare
  Mayo Clinic: Intossicazione alimentare
  Milton S. Hershey Medical Center: Intossicazione alimentare
Risorse
  La mancanza di sonno Collegato comune raffreddore
  Bambini Salute: intossicazione alimentare
  CDC: ALIMENTARE MALATTIA