Come contare i giorni per rimanere incinta

Cercando di rimanere incinta può essere un periodo stressante per una donna. Il modo migliore per aumentare le probabilità di gravidanza è di sapere quando l'ovulazione. È possibile farlo attraverso un metodo di conteggio semplice. Cose che ti serviranno
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capire quando si è fertili. Fare un calendario mestruale e documentare la lunghezza del tuo ciclo di tre o quattro mesi. Tipicamente, una donna ha un ciclo di 28 giorni dall'inizio del suo periodo all'inizio del suo prossimo periodo, anche se può variare per ogni singola donna. In questi 28 giorni, l'ovulazione si verifica di solito tra i giorni 14 e 16.
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Prestare attenzione ai segni di ovulazione. Anche se l'ovulazione si verifica di solito il 14 ° giorno del ciclo di una donna, ancora una volta molto simile lunghezza del ciclo, può variare.

Un cambiamento nel muco cervicale è un segno definitivo potrebbe essere in procinto di ovulare. Durante l'ovulazione, la tua vagina sarà espellere muco cervicale che è leggermente più spesso e chiaro. E 'quando vedi queste secrezioni che si è più fertili. Quando l'ovulazione è finita, questo scarico sarà o andare via o diventare bianco. Segnare i giorni si notano questi maggiori secrezioni chiare sul calendario mestruale.
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Segui la tua temperatura corporea basale. Prendete la vostra temperatura ogni mattina prima di alzarsi dal letto, come il tuo corpo ha bisogno di essere a riposo. Segnarlo sul calendario ogni giorno. Solitamente la temperatura aumenterà leggermente a destra dopo l'ovulazione. Quando sale, segnare i precedenti tre o quattro giorni, come il vostro periodo di ovulazione.
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Alla fine di tre o quattro mesi, rivedere le note di agenda. Guardate la lunghezza del ciclo e i segni di ovulazione e come essi coincidono. Se hai un ciclo regolare, si dovrebbe essere in grado di utilizzare tutte queste informazioni per sapere i giorni in cui è più probabile ovulazione.
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Ora che avete capito quando l'ovulazione, è sufficiente contare a quel giorno, all'inizio del ciclo successivo e il piano di provare per la gravidanza nei giorni dell'ovulazione. Ad esempio se si ha un ciclo di 30 giorni e l'ovulazione il 14 ° giorno, poi piano per un rapporto due settimane dopo l'inizio delle mestruazioni.