Come determinare quando si inizia l'ovulazione

Sapere quando si inizia l'ovulazione aiuta a pianificare le gravidanze o nel prevenire gravidanze indesiderate. Anche può essere utile conoscere il ciclo migliore per aiutare nelle attività o eventi speciali pianificazione. Diversi metodi utili possono aiutare a determinare quando si verifica l'ovulazione. Cose che ti serviranno
Calendario
termometro
kit ovulazione (se desiderato) economici Show More Istruzioni
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Utilizzare un calendario per controllare quando il prossimo periodo è dovuto. Conte torna da 12 a 16 giorni, che vi darà l'arco di tempo probabile del vostro periodo di ovulazione. Anche se questo metodo è facile e di solito preciso, ciclo del vostro corpo può cambiare a causa di motivi come la dieta o stress, rendendo il metodo di calendario meno preciso.
2

Monitor cambiamenti nel muco cervicale. Durante l'ovulazione, il muco consistenza sarà simile albumi e la quantità aumenta. Ciò è causa di estrogeni più presente nel vostro sistema necessario per la fertilità accresciuta.
3

Utilizzare un termometro per controllare la temperatura del corpo. L'ovulazione di solito mostra come un forte aumento della temperatura dovuto all'aumento di ormoni legati alla liberazione dell'uovo. Sarete più fertile di due o tre giorni prima o due giorni dopo il picco di temperatura. Tracciare il vostro temperatura corporea al giorno per un paio di mesi per trovare un motivo evidente per più precisione.
4

Prestare attenzione ai cambiamenti corporei. Alcune donne avvertono il disagio addominale inferiore o seni gara intorno al periodo di ovulazione. La sensazione può essere lieve o grave e può durare qualche minuto o fino a diverse ore.
5

Acquista un kit di predictor di ovulazione. Il kit ti chiederà di verificare la vostra urina ogni giorno per determinare quando si inizia l'ovulazione. Un assortimento di kit sono disponibili per l'acquisto presso farmacie o supermercati.