Come prevenire la gravidanza utilizzando il metodo Calendario

Il metodo di calendario è un modo per registrare il vostro ciclo mestruale e calcolare i giorni in cui si è più fertili, anche chiamato ovulazione. Durante l'ovulazione, le coppie che vogliono evitare una gravidanza dovrebbero evitare rapporti sessuali. Il metodo di calendario è un modo semplice e naturale per prevenire la gravidanza. Tuttavia, anche se si utilizza il metodo di calendario preciso, non vi è alcuna garanzia che possa impedire la gravidanza se non viene utilizzato alcun altra forma di controllo delle nascite. Cose che ti serviranno
Calendario o Fertility tabella
Show More Istruzioni
1

Record il primo giorno del ciclo mestruale in un calendario ed etichettarlo "Giorno 1". Questo è il primo giorno del ciclo.
2

Prendete la più breve lunghezza del ciclo mestruale e sottrarre 18 giorni. In media, un ciclo normale dura 28 giorni, ma alcune donne possono avere lunghezze di ciclo irregolare. Se il tuo ciclo più breve è di 28 giorni, si inizierà a diventare fertile 10 giorni dopo che l'etichetta "Giorno 1" sul vostro calendario.
3

Conte 13 e 14 giorni dopo "Giorno 1" ed etichettare quei giorni con una "O" per l'ovulazione. Le donne di solito ovulano 13 a 14 giorni dopo l'inizio del loro ciclo, ma si dovrebbe evitare i rapporti a pochi giorni prima dell'ovulazione e tre o quattro giorni dopo l'ovulazione. Gli spermatozoi possono sopravvivere fino a cinque giorni all'interno di un corpo di donna.
4

Record queste date sul calendario ogni mese. Prendere atto se il tuo ciclo è più breve o più lungo di 28 giorni ogni mese, perché il tempo si è fertili cambierà.