Gli alimenti che possono aumentare il volume dello sperma

Quando una coppia sta avendo difficoltà a rimanere incinta , che spesso provare qualsiasi cosa che pensano che potrebbe funzionare per risolvere il problema . Una tecnica che la maggior parte delle coppie non conoscono sta usando cibo per aumentare il volume dello sperma . E ' un metodo semplice che va spesso trascurato . Acqua

Uno dei principali problemi associati con un basso numero di spermatozoi è la disidratazione . Per evitare la disidratazione , bere molta acqua ogni giorno .
Zinco

mangiare alimenti che sono ricchi di zinco , come agnello, tacchino , fagioli e noci . Questi alimenti possono contribuire ad aumentare la produzione di sperma. | Photos.com Vitamine

vitamine sono anche un buon modo per aumentare la produzione di sperma . Si dovrebbe mangiare cibi che contengono un sacco di vitamine C , E e B12 . Facendo una multi-vitamina è anche una buona idea .
Selenio

Gli alimenti ricchi di selenio può aumentare la motilità del vostro sperma . Alcuni di questi alimenti sono ricotta , carne rossa e uova .
Ferro

Gli alimenti che sono ricchi di ferro può aiutare il vostro sperma per essere più sani . Mangia un sacco di alimenti come le verdure a foglia verde scuro in modo da ottenere abbastanza ferro nella vostra dieta .