Come rimanere incinta facilmente

Sapete già l'importanza di utilizzare la contraccezione se si prevede di non rimanere incinta, e può pensare che una volta che si smette di usarlo, si otterrà incinta facilmente. In effetti, la maggior parte delle coppie che stanno avendo rapporti sessuali non protetti finirà per rimanere incinta entro un anno. Coppie senza problemi di fertilità possono concepire molto prima, però, seguendo alcuni semplici suggerimenti e tempistica rapporti sessuali in modo corretto. Cose che ti serviranno
corporea basale termometro
tabella per tracciare segni di fertilità
Show More Istruzioni
1

Prendete la vostra temperatura ogni mattina al risveglio. È importante utilizzare un termometro basale corporea, che calcola la temperatura a 1/10 di grado. Non appena ti svegli, si deve prendere la vostra temperatura. Farlo prima di scendere dal letto, parla con nessuno o sedersi.
2

Registra la temperatura di veglia su una tabella di fertilità. O utilizzare una tabella di fertilità online o uno copiato da un libro. Un libro che spiegherà i vostri segni di fertilità e contiene anche i grafici di fertilità viene "presa in carico della tua fertilità," da Toni Weschler.
3

Osservare il modello della vostra temperatura. Per la stragrande maggioranza delle donne, le temperature saranno basse nel corso della prima, fase pre-ovulatoria del ciclo. Una temperatura di pre-ovulatorio varia solitamente 96,9-97,5 gradi. Dopo l'ovulazione, la temperatura salirà da 1/2 a un intero livello, e dovrebbe variare 97,5-98,6 gradi. Per la concezione, il rapporto sessuale deve avvenire tra tre e cinque giorni prima i vostri aumenti di temperatura. Una volta che i vostri aumenti di temperatura, il vostro uovo sarà o essere fecondato, o morto e sepolto.
4

Osservare gli altri segni di fertilità, che comprendono la posizione cervicale e fluido cervicale. Durante il tuo periodo fertile, da tre a cinque giorni prima dell'ovulazione, la vostra posizione cervicale sarà morbido, alto, aperto e bagnato. Durante le vostre giornate nonfertile, la vostra cervice sarà ferma, basso, chiuso e asciutto. Noterete fluido cervicale bagnato, a volte rispetto al bianco d'uovo, sui vostri giorni più fertili. Per rimanere incinta facilmente, tempo di rapporti che si terrà ogni 24 ore, mentre vivendo un morbido, alto, collo aperto e fluido cervicale bagnato.
5

Una volta che la temperatura sale, continuare a tracciare la vostra temperatura. Alcuni segni che avete raggiunto la gravidanza includono macchia da cinque a 10 giorni dopo l'ovulazione e un secondo picco nella vostra temperatura dopo il quinto giorno passato l'ovulazione. Se si verificano 16 giorni di temperature elevate senza il tuo periodo di partenza, è probabile che tu sia incinta. Se si verificano 18 giorni di temperature elevate, si è quasi certamente incinta.