Come far fronte dopo un Aborto Spontaneo

La sofferenza di un aborto spontaneo è uno degli eventi più devastanti che un genitore può affrontare. La solitudine e il dolore di un aborto lascia nella sua scia può essere travolgente e le ferite emotive possono richiedere molto tempo per guarire. Mentre nulla potrà mai prendere il male via completamente, ci sono alcune cose che potete fare per aiutare te stesso far fronte, dopo un aborto spontaneo. Cose che ti serviranno
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Cope Dopo un Aborto Spontaneo
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smettere di incolpare te stesso! Noi tutti abbiamo la tendenza a ripensare a tutte le cose che abbiamo fatto mentre eravamo in stato di gravidanza ed esaminare ogni dettaglio per cercare di trovare la causa del aborto spontaneo e determinare i modi che avrebbe potuto essere evitato. La verità è che non c'era probabilmente alcun modo il tuo aborto spontaneo si sarebbe potuto evitare. La maggior parte degli aborti si verificano a causa di anomalie cromosomiche nell'embrione che sono completamente fuori dal controllo della madre.
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parlare fuori. Anche se è difficile parlare del dolore, condividere i tuoi sentimenti con la vostra famiglia e gli amici li aiuta a capire meglio il vostro dolore e dà loro la possibilità di fornire un miglior sostegno emotivo. Se ti trovi bene a parlare con loro a questo proposito, essendo circondato da coloro che ami durante il processo di lutto vi aiuterà a far fronte, dopo un aborto spontaneo.
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Capire che gli altri significano bene. Nessuno sa veramente cosa dire a una donna che ha appena subito un aborto spontaneo. Alcune persone possono provare a consolarti dicendo cose come: "Si può sempre avere un altro bambino," o "E 'stato probabilmente per il meglio." Mentre queste persone buone intenzioni, essi non si rendono conto di quanto antipatico loro parole possono sembrare. Avere un altro bambino non riempire il vuoto lasciato da quello che hai perso e, a meno che non hai sofferto un aborto spontaneo, altri possono non essere in grado di capire questo. Anche se a volte è difficile, cerca di non nutrire sentimenti più duri per coloro le cui intenzioni sono buone.
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Trova qualcosa che ti piace fare e farlo. Provate a prendere un nuovo hobby o coinvolgere in attività di volontariato. Trovare qualcosa di nuovo che ti piace fare contribuirà a mantenere la mente concentrata su qualcosa di diverso il tuo aborto spontaneo.
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entrare in un gruppo di supporto a internet. Ci sono gruppi di sostegno di internet per quasi ogni fisico ed emotivo del male che si possa immaginare e di parlare con altri che hanno subito perdite simili possono aiutare a far fronte, dopo un aborto spontaneo. Altri che hanno perso un figlio sanno esattamente quello che stai passando e che possono offrire una quantità enorme di sostegno emotivo e di idee per aiutare nel processo di guarigione. A loro volta, le vostre esperienze e consigli possono aiutare qualcun altro che sta vivendo lo stesso dolore e la solitudine.
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darti il ​​tempo di piangere e guarire prima di provare a diventare di nuovo incinta. Aspettando dà al vostro corpo la possibilità di guarire e gli ormoni la possibilità di stabilizzarsi dopo un aborto spontaneo. Aspettare fino a quando hai imparato a far fronte con la vostra perdita è una scelta saggia.