Come trattare con la morte a Natale

Perdere qualcuno che ami è difficile. Se la persona amata muore intorno a Natale, può essere ancora più difficile. Il modo di affrontare la morte a Natale per rendersi conto che, quando muore una persona cara, il cambiamento è inevitabile. Tuttavia, il cambiamento può anche aiutare a superare questo momento difficile. Anche se non si può correre il processo di lutto, si può trovare il modo rendere la vostra vacanza più piacevole e meno stressante. Istruzioni
affrontare giorno per giorno la vita e lo stress vacanze Quando una persona cara muore
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aspettiamo una corsa sulle montagne russe di emozioni. Preparazione per la perdita è in qualche modo peggiore della morte stessa, a causa dell'incertezza e della paura. I tuoi sentimenti possono variare di ora in ora, il che è del tutto normale.
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Sii buono con te stesso. Prendetevi il tempo per dormire, piangere, esercitare e mangiare pasti nutrienti. Pregare, meditare o semplicemente rilassarsi in un luogo calmo e tranquillo. Distrarsi per qualche ora con un libro o di un film o di trascorrere del tempo con un amico. Non si può prendere cura del proprio uno o di chiunque altro amato, se non si prendono cura di te.
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favorire la visita durante il vostro amato di migliori momenti della giornata. Se lui è più vigile e confortevole in precedenza, chiedere ai visitatori di venire la mattina.
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consideri che, se del caso, le tradizioni che si desidera partecipare a questo anno. Pensate alle vostre risorse finanziarie ed emotive. Forse si vuole saltare regali quest'anno o forse sarebbe tirarti su e di essere una gradita distrazione.
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festeggiare questo Natale scorso in qualche modo significativo. Dare le carte e regali e mettere le decorazioni. Anche se il vostro amato è in coma, si può portare in una composizione floreale stella di Natale o vacanza a illuminare la stanza e riprodurre la musica di vacanza preferita. Ricordate che è sempre possibile che il vostro amato può sentire e sentire il tuo tocco, anche se non si vede alcuna risposta.
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Trova counselling ora. La tua scuola, luogo di lavoro o luogo di culto dovrebbe essere in grado di raccomandare qualcuno. Se il costo è un problema, è possibile prendere in considerazione i gruppi di supporto, tra cui forum di Internet.
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Godetevi tutto il possibile durante la stagione delle vacanze. Non vi è nulla di male o mancare di rispetto a festeggiare. Il vostro amato uno vorrebbe di trovare conforto dove e quando si tratta.
Maniglia di Natale quando si sta in lutto
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riconoscere che sentimenti di tristezza, dolore e anche la rabbia può intensificare durante la stagione delle vacanze. Le aspettative aggiunti e stimolazione può rendere ancora più difficile da affrontare con l'anniversario della del proprio caro morte.
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Parla con gli amici e la famiglia. Chiedere ed accettare l'aiuto emotivo e pratico. Siate onesti dei tuoi sentimenti. Si può esitare a sembrare un "handicap", quando tutti gli altri sembra di celebrare, ma rendersi conto che la maggior parte delle persone sono desiderosi di aiutare. Se si vuole parlare di persona amata, sapere che è possibile e lasciare che gli altri lo sanno.
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consideri che tradizioni vacanza possono essere utili e che possono essere offensive. Le prime vacanze dopo una morte può portare alla mente ricordi dolorosi e le emozioni e la vacanza blitz dei media si può lasciare stressato ed esaurito. Se si è troppo consapevole della sedia vuota, si consiglia di saltare di hosting della vigilia di Natale la cena per tutta la famiglia allargata. Oppure si può trovare conforto in questa tradizione e nel condividere i ricordi con le persone che erano vicino al vostro amato.
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Trova counseling. La tua scuola, luogo di lavoro o luogo di culto dovrebbe essere in grado di raccomandare qualcuno. Se il costo è un problema, è possibile prendere in considerazione i gruppi di supporto, tra cui i gruppi di supporto di Internet.
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Aiutati da aiutare qualcun altro. Offrire supporto ad altri colpiti dalla sua perdita. Considerare la possibilità di una donazione o di dare un regalo in ricordo del proprio caro. Si potrebbe anche volontariato in un ricovero per animali o un altro carità, dal momento che sono spesso mancava proprio durante le vacanze.
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trascorrere del tempo con amici o familiari. Invitare qualcuno con cui condividere un pasto o vedere un concerto con voi. Si potrebbe anche volontariato in una mensa o di un rifugio per senzatetto.
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Semplifica ciò che si può e chiedere e accettare aiuto. Ad esempio, se non si può fare con fare tacchino con tutte le guarnizioni, si può avere la pizza o la pasta.
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Dare priorità alle vostre esigenze e le necessità di coloro che sono più colpiti dalla perdita. Fare ciò che funziona per voi e per loro. Si possono trovare conforto in un ambiente familiare oppure si può decidere di visitare un posto del tutto nuovo.
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Attraversando oggi. Non preoccupatevi di come si intende gestire la vacanza prossimo anno o tra dieci anni. A quel punto si può decidere di tornare a certe tradizioni e luoghi amati, o si può decidere di festeggiare altrove o in un modo completamente diverso.
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Estendere il significato della festa per il mondo naturale. Nei climi freddi si potrebbe racchette da neve o sci e in climi caldi si poteva surf o sci d'acqua. Bellissimi ambienti naturali offrono opportunità per la pace e la contemplazione e per il divertimento ed esercizio fisico.
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ricordare e onorare la persona amata con un brindisi speciale, un canto preferito, una candela accesa o una foto preferita. Si può anche scrivere una cartolina o lettera o tenere un diario dei vostri pensieri e ricordi. Nei prossimi anni, il Natale può essere un momento per ricordare la persona amata. Si può visitare un luogo che sia amato o che la persona che aveva sempre desiderato di vedere e vederlo "per" lei.
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Godetevi tutto il possibile durante la stagione delle vacanze. Non vi è nulla di male o mancare di rispetto a festeggiare. Il vostro amato uno vorrebbe di trovare conforto dove e quando si tratta.