Gli alimenti che prevenire la stipsi nei bambini

stipsi, che colpisce i bambini di tutte le età, può essere imbarazzante, scomodo e decisamente dolorosa. Per fortuna, ci sono molte scelte alimentari naturali che possono essere usati per trattare la costipazione e incoraggiare i movimenti intestinali regolari. Effetti della costipazione

frequente, stipsi incontrollato nei bambini può portare a irritabilità, insonnia, mancanza di appetito e, più seriamente, un intestino ostruzione parziale o completa.
Considerazioni

E 'importante ricordare che l'apparato digerente di ogni bambino è diverso, quindi, ciò che è normale per quanto riguarda la frequenza dei movimenti intestinali può variare da bambino a bambino
.
Attenzione

E 'una idea intelligente per scegliere i rimedi naturali per la stitichezza nei bambini sopra i trattamenti medici, come alcuni lassativi possono causare crampi, dolori di stomaco e diarrea.
Frutta

Una dieta ricca di frutta è un modo per incoraggiare i movimenti intestinali frequenti e per prevenire la stitichezza. Alcuni tipi di frutta che sono particolarmente efficaci sono l'uva, pere, arance, papaia e mango.
Verdure

Poiché molti vegetali sono ricchi di fibre, sono un punto fermo ideale per dieta di ogni bambino. Alcune delle verdure che sono i migliori per combattere la stipsi nei bambini comprendono lattuga, cipolle, cavoli, cavolfiori, carote, spinaci e pomodori.
Altri alimenti

Cereali integrali e legumi (fagioli), perché sono ricchi di fibre, sono l'ideale per favorire un sano sistema digestivo.