Bambini con disturbi del sonno

Il sonno è una parte importante della capacità del bambino di sviluppare e crescere bene. Secondo la National Sleep Foundation, un bambino spenderà il 40 per cento della sua infanzia addormentato. Quando i bambini soffrono di disturbi del sonno può interferire con la qualità del loro sonno e avere un effetto negativo sulla loro salute generale. Tipi

Alcuni disturbi del sonno comuni in bambini comprendono insonnia, sonno a piedi, apnea del sonno, incubi, terrori notturni e la pipì a letto.
Segni

I segni che i bambini possono essere affetti da disturbi del sonno comprendono difficoltà ad addormentarsi, frequenti veglia, eccessiva russare, camminare mentre si dorme, urlando durante la notte, svegliarsi stordito e stanco, pipì a letto, iperattività, problemi comportamentali, voti bassi, la depressione e l'ansia.
Prevenzione /soluzione

Per aiutare il vostro bambino ottenere riposare meglio la notte, attenersi a un programma di andare a dormire. Utilizzare rumore bianco. Rimuovere l'elettronica dalla camera da letto. Eliminare la caffeina dalla dieta del bambino. Assicuratevi che il vostro bambino usa il bagno prima di dormire. Mantenere la temperatura confortevole. Conservare al buio camera da letto. Ed evitare attività ad alta energia prima di coricarsi.
Considerazioni

intervento medico non è di solito necessario per i disturbi del sonno più comuni. Essi tendono a placarsi come i bambini raggiungono l'adolescenza.
Attenzione

I casi gravi di apnea del sonno possono richiedere ai bambini di avere le loro tonsille e adenoidi rimossi.