Come trovare una donna ovulazione Data

Durante l'ovulazione, le ovaie della donna rilascia un uovo, che viene fecondato quando si entra in contatto con lo sperma dell'uomo. Se stai cercando di rimanere incinta, hai un 12 - a 24 ore ogni mese, quando la finestra si può concepire. Spermatozoi vivono anche nel vostro corpo per tre-cinque giorni. Sapere quando si ovulare si lascia il tempo rapporti sessuali in modo che avrete la maggiore probabilità di rimanere incinta. È possibile prevedere l'ovulazione da imparare a osservare alcuni segni del corpo. Istruzioni
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Tieni traccia dei tuoi periodi su un calendario. L'ovulazione avviene a volte tra i 12 ei 16 giorni prima del ciclo. Se hai un ciclo abbastanza regolare, è possibile prevedere quando si può essere l'ovulazione, anche se si dovrebbe combinare questo con altri metodi per essere sicuri.
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Prendete la vostra temperatura corporea basale ogni mattina. La temperatura basale, o BBT, è la temperatura corporea dopo che sono stato a riposo. E 'lo stesso quasi tutti i giorni, ma i picchi il giorno dopo l'ovulazione. Hai bisogno di un termometro speciale, che può venire con un grafico per aiutare traccia BBT. Una volta che si sa quando si ovulato, contare i giorni per il vostro periodo per determinare la "fase luteale", o il numero di giorni tra l'ovulazione e il vostro periodo. Utilizzare questo a contare indietro dal tuo data periodo previsto di fare una buona congettura circa quando si ovulare.
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Controlla il tuo muco cervicale e la posizione della cervice. Viaggi spermatozoi attraverso la cervice per raggiungere l'uovo. Come l'ovulazione, il muco intorno al vostro collo dell'utero diventa scivoloso ed elastico, che aiuta lo sperma lungo. Prova il tuo muco cervicale scorrendo il dito lungo l'area ed esaminandolo alla luce. Durante l'ovulazione, la vostra cervice sarà anche più in alto, e si può anche essere in grado inserire un dito.
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Utilizzare un kit di predictor di ovulazione. Poco prima che il tuo corpo rilascia un uovo, che produce l'ormone luteinizzante. Kit di predictor di ovulazione testare le urine per questo ormone. Raccogliere l'urina in un bicchiere pulito e asciutto. Immergere la fine del test nella vostra urina. Se rileva l'ormone, vedrete due linee. Questo significa che sarete ovulare entro le successive 36 ore.