Come prevenire il raffreddore nei bambini

I bambini sono molto sensibili a raffreddori. L'American Academy of Pediatrics ha dichiarato che i bambini catturano circa 8-10 raffreddori entro i primi 2 anni di vita. Ci sono modi per ridurre le probabilità del bambino di prendere un raffreddore. Istruzioni
1

mantenere il vostro bambino da eventuali persone che potrebbero essere malati. Sistema immunitario dei bambini 'non funzionano completamente fino a quando sono più grandi. Le difficoltà sorgeranno se avete bambini più grandi che vanno all'asilo, perché possono prendere il raffreddore da altri bambini e dare loro al bambino. Assicuratevi che i vostri figli grandi lavarsi le mani non appena arrivano a casa. Inoltre, spiegano che non dovrebbero toccare il viso del bambino. Se i tuoi amici hanno bambini malati, chiedere loro di non portare i loro figli a casa fino a quando sono passato la fase contagiosa, che è di circa una settimana.
2

Alimentare il vostro latte materno bambino, se possibile. Anticorpi che combattono le infezioni si trovano nel latte materno. Il primo latte materno si produce è il colostro, che aiutano a costruire il sistema immunitario in modo che il bambino diventa meno raffreddori. Uno studio citato nel British Medical Journal dice che il latte con lactobacillus diminuisce la velocità e la gravità delle infezioni respiratorie nei bambini di 1 anno di età. Ciò può essere dovuto al lactobacillus può aumentare il numero di cellule immunitarie circolanti ed aumentare la risposta anticorpale dell'organismo.
3

Smettere di fumare, e non permettere a nessuno di fumare vicino al vostro bambino. I polmoni dei bambini 'possono indebolire se respira troppo fumo di sigaretta. Le donne che fumano durante la gravidanza può causare i bambini di sviluppare problemi respiratori e aumentano il rischio di sviluppare il loro un eccessivo numero di raffreddori dopo la nascita. Per un bambino con i polmoni indeboliti, un raffreddore può portare a qualcosa di più serio come la bronchite o polmonite. Inoltre, il fumo di sigaretta può causare raffreddori e otiti nei bambini a durare più a lungo.
4

fornire una dieta sana per rafforzare il sistema immunitario del bambino e ridurre le sue possibilità di ottenere un raffreddore. Clinica dietista Lauren Graf ha dichiarato che i neonati o bambini piccoli alimentazione ricca di frutta e verdura aumenterà il loro sistema immunitario, in quanto sono ricchi di vitamina C e antiossidanti. Assicurarsi inoltre che il vostro bambino ottiene abbastanza sonno. I bambini hanno bisogno di dormire attraverso tutti i cicli di sonno a vantaggio della loro salute.