Alimenti sani per One-Year-Olds

Per il loro primo compleanno, molti bambini hanno già iniziato a mangiare cibi solidi. Successivamente, i solidi giocano un ruolo più importante nella loro dieta. One-year-olds richiedono cibi sani per aiutarli a imparare e giocare. Importanza

One-anni i bambini sono in un'età in cui la maggior parte della loro alimentazione viene da cibi solidi, invece della formula o latte materno. Con la scelta di cibi sani per il loro 1-anno-vecchio, i genitori assistono la crescita e lo sviluppo del bambino semplicemente fornendo il suo corpo con l'energia essenziale.
Tipi

di un anno -olds può mangiare una grande varietà di cibi sani. Frutta e verdura accettabili per 1-year-olds sono morbidi e facili da masticare. Alcuni esempi includono le banane, arance, albicocche, pesche sbucciate sbucciate le pere, sbucciate, succo di mela, melone, anguria, melata e fragole. Verdure per 1-year-olds includono spicchi di patate al forno-, purè di patate e bastoncini di carote cotte. Dal momento che le carni sono difficili da masticare, 1-year-olds può che sono elaborati o carni di terra. Latticini 1-year-olds possono mangiare includono yogurt, budini, ricotta e anche cubetti di formaggio. Cereali, strisce di pane e crackers sono buone opzioni dalla categoria pane.
Considerazioni

Tenere il singolo bambino in mente al momento di decidere quali cibi da provare. Se il bambino non tollera cibi più morbidi, attendere un po 'per passare ad alimenti che richiedono più masticare. Alcuni di 1 anno di età non hanno denti, così tutti gli alimenti che richiedono denti per masticare senza causare un rischio di soffocamento non sono sicuri.
Fraintendimenti

allergie alimentari non presentano sempre come reazioni gravi. Ogni volta che un genitore introduce un nuovo alimento ad un 1 anni, è necessario assicurarsi che una reazione non si verifica. A volte, i segni sono molto sottili, come ad esempio un rash cutaneo o disturbi allo stomaco. Inoltre, se le allergie alimentari nella famiglia, è meglio rimandare l'introduzione che il cibo fino a ben dopo il primo compleanno.
Vantaggi

Ottenere un 1-year- vecchio di mangiare una varietà di alimenti prepara lei a sviluppare abitudini di mangiare meglio, come lei età. Ampliando il numero di alimenti un eats 1-year-old, che ha più probabilità di mangiare una dieta equilibrata sana
Attenzione

Non lasciare mai un 1. - anno-vecchio bambino incustodito mentre si sta mangiando. Soffocamento è un grave rischio per i bambini a questa età, anche nel caso di alimenti che hanno mangiato prima senza problemi. Alcuni alimenti sono ancora off-limits per 1 anni di età a causa di problemi di salute. Questi alimenti sono: formaggi a pasta molle o altri prodotti lattiero-caseari non pastorizzati, frutti di mare, come i gamberetti, e le carni crude o poco cotte. Altri alimenti sono i principali rischi di soffocamento, tra cui pop-corn, hot dog non tagliati, frutta secca, caramelle, uve intere, frutti duri o verdure o spesso diffusione burro di arachidi.