Sleeping abitudini della Babies

Neonati sono noti per interrompere i cicli di sonno di adulti. Ma riconoscere e identificare le abitudini del sonno di un bambino aiuta i genitori a capire i bisogni dei loro neonati, e incoraggiare buone abitudini di sonno può assicurare un bambino impara a dormire nel modo più sano possibile. All'inizio Sviluppo

subito dopo la nascita, la maggior parte neonati dormirà quasi 20 ore al giorno. Purtroppo, questo sonno arriverà a intervalli di non più di tre ore alla volta, in modo da mamma o papà dovrà essere sveglio e l'alimentazione spesso. Dopo circa due mesi, però, il neonato comincerà a dormire un po 'di più di notte come lei comincia a ambientarsi alla vita nel mondo.
Successivo sviluppo

3 o 4 mesi, il sonno totale giornaliero di un bambino scenderà a circa 15 ore, e un modello di sonno più regolare si svilupperà. Il bambino può anche cominciare a dormire regolarmente per tutta la notte, anche se per un bambino che si compone di circa cinque ore. Essi possono ancora svegliano in cerca di compagnia o di praticare le abilità motorie, ma questo è normale. Da circa sei mesi, possono dormire 11-15 ore al giorno, e il loro sonno diurno possono aver diviso in due sonnellini più grandi, una al mattino e una al pomeriggio.
Abitudini

prima di cadere addormentato, i bambini possono indicare la loro stanchezza da sfregarsi gli occhi o tirare le orecchie. Durante il sonno, è più spesso normale per il bambino di impegnarsi in irregolare, la respirazione periodica - le loro estremità può anche diventare blu. Possono russare o sperimentare sudorazione eccessiva. Anche le abitudini strane, come dondolo, headbanging, o denti di macinazione, sono abitudini regolari i bambini sviluppano per calmare se stessi o se stessi distrarre dal dolore della dentizione o mal d'orecchi.
Attenzione

Anche se quelle abitudini possono essere normali, a volte possono in alcuni casi indicano problemi più seri. Per esempio, se la respirazione è così irregolare che il fronte o torso turno blu, un medico dovrebbe essere consultato. Allo stesso modo, ci può essere un problema se il russare, il più delle volte a causa di congestione o di allergie, coerentemente interrompe la respirazione. Se il bambino suda anche in una stanza relativamente fresco - da 60 a 70 gradi - mentre indossa abiti leggeri, è meglio informare il medico
Costruire buone abitudini
<. p> Sviluppo di buone abitudini di sonno nei bambini è una questione di regolarità e rituale. Per esempio, mettere un bambino a dormire sempre alla stessa ora e svegliarsi regolarmente li aiuta a sviluppare un ciclo di sonno costante. Mettere un bambino a letto quando lui o lei è ancora sveglia incoraggia ad addormentarsi in modo indipendente, un'abitudine che è molto utile se il bambino si sveglia nel mezzo della notte. Un'attività disposte a destra prima di andare a dormire, come una storia ninna nanna o di andare a dormire, può avvolgere un bambino verso il basso e la sua preparazione per il sonno.