Come calcolare il pedometro Passi in Weight Watchers

The Weight Watchers contapassi conta il vostro camminare o correre passi e li converte in distanza e Weight Watchers punti. Questi punti contribuiscono al monitoraggio complessivo di attività per consentire un modo comodo per tenere traccia delle calorie bruciate senza eccessivi matematica. Per calcolare la distanza e il valore risultante punti , il dispositivo deve sapere per quanto tempo il tuo passo è quindi sa quanto lontano si viaggia a ogni passo . È possibile calcolare la falcata misurando la distanza tra i passaggi . Tuttavia, il risultato è più preciso se si prende una media tra i diversi passaggi. Cose che ti serviranno
Tape misura
Show More Istruzioni
1

stand a terra e marchio, se la punta del dito del piede sinistro è .
2

prendere 10 passi e segnare in cui la punta del piede destro atterrato sulla 10 ° scatto . Se si utilizza il pedometro per misurare a piedi, camminare normalmente nel corso di questi 10 passi . Se si desidera stimare jogging o in esecuzione a distanza , allora si dovrebbe fare jogging o correre questi 10 passi .
3

Misurare la distanza tra i due marchi che utilizzano il vostro metro a nastro .

4

dividere la distanza per 10 per calcolare la falcata media . A titolo di esempio , se si misura 30 piedi , poi la falcata media è di 3 metri al passo .