Come prevenire il ritardo di crescita intrauterino

ritardo di crescita intrauterino (IUGR) è uno stato in cui la crescita e il peso di un bambino non ancora nato è inferiore al tasso normale previsto entro un certo stadio di gestazione. Un feto vivendo questa condizione di solito un peso inferiore del 90% rispetto ai normali feti della stessa età gestazionale. Essi sono più probabilità di avere problemi di salute durante le settimane di essere all'interno del grembo materno, e anche dopo la nascita. Quando sono nati, essi appaiono sottile con pallido, pelle secca e si caratterizzano come piccoli per l'età di gestazione (SGA). Le donne con una cattiva alimentazione, che sono in fumo e abuso di sostanze (droghe e alcool) durante la gravidanza, stanno facendo i loro bambini sensibili alla restrizione della crescita intrauterina o fetali. Altri fattori che possono causare IUGR includono le madri incinte con alta pressione sanguigna, lo stress, il rene e le malattie cardiache, anemia materna, riduzione del flusso di sangue in tutto l'utero e placenta, e il diabete. Gestazione multipla (due o tre gemelli) e anomalie cromosomiche possono anche predisporre restrizione della crescita fetale. Istruzioni
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Fate vostri controlli prenatali regolarmente. La tua visita dal medico svolge un ruolo fondamentale quando si tratta di prendersi cura del vostro bambino non ancora nato. Aiuterà aggiornare la crescita e lo sviluppo del bambino. E se ci sono dei problemi attuali, la gestione precoce può essere di grande aiuto nel prevenire ulteriori complicazioni.
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Chiedi al tuo medico per alcuni consigli utili su come mantenere il vostro bambino in buona salute per tutto il periodo di gestazione, e Assicurarsi di seguire ogni singola istruzione dato a voi.
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osservare il movimento del tuo bambino costantemente. Monitoraggio calci del bambino e dei movimenti nel tuo grembo è importante nel rilevare lo sviluppo normale del bambino. Movimenti fetali si svolgono all'interno di 16 a 20 settimane di gestazione. Se il vostro bambino si muove molto, questo è di solito un'indicazione che lui /lei è in buona salute. Ma se raramente il bambino si muove o non si muove affatto, contattare immediatamente il medico - questo potrebbe indicare un problema esistente che deve essere gestito immediatamente
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prendersi cura del proprio corpo. mangiare sano. L'aumento di peso del feto e la crescita dipende stato nutrizionale delle madri in gran parte. Mangia giusto per consumare cibi sani e seguendo la quantità raccomandata di calorie necessarie per le donne incinte.
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ottenere l'abbondanza di riposo a letto. Le donne in gravidanza dovrebbero cercare di avere 8 ore di sonno ogni notte, insieme con una o due ore di sonnellini ogni pomeriggio. Riposo molto è utile nel migliorare la circolazione fetale e aiuta a promuovere la crescita e lo sviluppo sano.
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cercare di rilassarsi e guardare la pressione sanguigna. Evitare di fare attività faticose durante la gravidanza. Tieniti stress per mantenere una pressione arteriosa sana e la salute generale - la salute del vostro bambino sarà molto beneficio da esso
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Evitare di bere alcolici, fumare e assumere droghe durante la gravidanza. . Tutti questi sono considerati elevati rischi di arrestare la normale crescita e lo sviluppo del vostro bambino non ancora nato. Cercare di migliorare il vostro stile di vita per il bene della salute del tuo bambino.
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esercitare il vostro modo di avere un bambino sano. Esercizi aerobici a basso impatto come il nuoto, andare in bicicletta stazionaria e camminare, incorporati con la respirazione ritmica, sono benefiche per le donne incinte. Ciò contribuirà a migliorare la circolazione e può contribuire ad alleviare il disagio durante la gravidanza. Prima di pianificare un programma di esercizi, assicuratevi di controllare con il medico prima. Il vostro medico vi aiuterà a decidere esercizi appropriati che sarà meglio per voi e il vostro bambino.