Come affrontare dell'ATM Vertigini correlati

disordine temporo-mandibolare, comunemente conosciuto come ATM, è un problema cronico che causa una varietà di dolore e disagio, tra cui mal di testa, mal d'orecchi, difficoltà a masticare, mascella popping e cliccando, e vertigini. Il disturbo, che deriva dal disallineamento della mandibola, colpisce l'equilibrio perché i muscoli e legamenti intorno l'orecchio medio si infiammano. L'orecchio medio contiene il nervo vestibolare e altre parti importanti che sono responsabili per il mantenimento di un senso di equilibrio del corpo. Fortunatamente, ci sono un certo numero di modi efficaci per far fronte sia con vertigini ATM legati a breve termine ea lungo termine. Cose che ti serviranno online integratori alimentari dietetici
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Istruzioni
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consultare il vostro dentista su ATM e la vertigine di accompagnamento. Il dentista può raccomandare una serie di procedure o interventi chirurgici per combattere la condizione. Se si riesce a sbarazzarsi del vostro ATM, la vertigine sarà probabilmente abbasserà. Coronoplasty è una tale procedura, il morso viene corretto dalla macinazione di fuori di una certa parte del dente che sta colpendo l'allineamento mascelle. Si può anche bisogno di una ricostruzione completa dentale se si tratta di un caso grave.
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fare qualche ricerca su esercizi di TMJ. Questi vi aiuteranno a ridurre il dolore, il disagio e vertigini e associati a dell'ATM. Prova una serie di esercizi fino a trovare quello che funziona per voi. L'obiettivo di questi esercizi è quello di formare i muscoli della mascella per adattare la mandibola nella posizione corretta.
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Chiedete al vostro dentista su piastre morso. Questi possono anche essere efficace nel trattamento dell'ATM regolando la mascella.
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prendere integratori vitaminici. Vitamine A, C, E, selenio e zinco possono alleviare i disagi connessi con ATM. Aggiungere calcio alla vostra dieta per contribuire a riparare il danno osseo causata da ATM.
5

adottare misure per ridurre lo stress nella vostra vita. Lo stress è una delle principali cause di problemi di ATM-correlati. Può causare a digrignare i denti e questo crea tensione in eccesso nella mascella.
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Quando ti senti un esordio di vertigini, interrompere quello che stai facendo e sdraiarsi in una stanza buia e tranquilla . Prendere respiri profondi e di fare tutto il possibile per rilassare i muscoli e intorno alla bocca. Prova a concentrarsi su un punto fisso, in modo da inviare i messaggi al cervello che aiuterà a stabilizzare l'equilibrio.