Come smettere di bruxismo Clenching

Il bruxismo è un serramento involontario e stridore di denti. Essa si verifica quando si è svegli o addormentati e può causare danni ai denti e mascella. I sintomi più comuni includono il dolore della mascella e rigidità, mal di testa e di denti sensibili. Disturbi emotivi stress e altri, come l'ansia e la depressione, sono tra i principali del problema, in quanto sono cattiva postura e la mascella disallineamento. Diversi trattamenti possono ridurre e smettere di bruxismo, e alleviare il dolore associato con il disturbo. Istruzioni
1

Pratica di essere consapevoli di quando si sta stringendo i denti quando si è svegli. Quando si nota che si sta stringendo, aprire la bocca in un largo sbadiglio per allungare i muscoli della mascella.
2

allungare il collo e le spalle con la testa si inclina la testa e rotazioni. Stretching dei muscoli del collo può alleviare la tensione nella mascella, in base alla salute del bambino.
3

Indossare una guardia morso over-the-counter, quando si dorme. Questi apparecchi sono disponibili nella maggior parte dei principali negozi di droga e può impedire di digrignare i denti per mantenere i denti posteriori di toccare mentre si dorme.
4

Consultate il vostro dentista per un paradenti o stecca dentale. Questi apparecchi sono su misura ai vostri denti e prevenire il bruxismo, mantenendo i denti posteriori di toccare.
5

Contattare un ortodontista per correggere il morso. Mettere la mandibola e dei denti indietro nel corretto allineamento potrebbe curare il bruxismo.