Come evitare cavità batteri che causano

Le cavità sono causate da batteri nella nostra bocca di miscelazione con proteine, il cibo e la saliva, che causa la peste a formare. I batteri possono nascondersi sui denti, la lingua e lo spazzolino da denti. Istruzioni
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lavarsi i denti correttamente. In media, le persone spendono meno di 45 secondi lavarsi i denti. Dentisti consiglia spazzolatura le cime, fondi, interni ed esterni di denti. Inoltre, si dovrebbe spazzolare la lingua, l'interno delle guance e il tetto della vostra bocca. Questo richiede da 2 a 3 minuti per rimuovere il più possibile i batteri con il pennello e proteggervi da carie.
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Clean tra i denti, dove i batteri possono nascondersi. Si può prevenire la carie utilizzando il filo interdentale o un pick acqua per eliminare i batteri. È inoltre possibile utilizzare un acqua scegliere per raschiare i batteri fuori la lingua.
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Guarda ciò che gli alimenti e le bevande che si consumano. Zuccheri e carboidrati aiutano batteri crescono, si riproducono e creano l'acido che mangia attraverso lo smalto di causare la carie. Gli alimenti come il caramello, toffee, burro di arachidi e miele bastone per i vostri denti e rimane fino a quando ti lavi. Succhi di frutta e altre bevande hanno spesso elevate quantità di zuccheri. Per prevenire la carie, bere acqua per aiutare a diluire gli zuccheri e pennello dopo i pasti.
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visitare il dentista regolarmente. Dentisti identificare le aree in cui i batteri stanno cominciando a forma cavità. Il dentista può utilizzare un trattamento di fluoruro altamente concentrato per prevenire la carie da sviluppare. Se non si ottiene abbastanza fluoro, il dentista può raccomandare un integratore di fluoro.
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