Trattamenti olistici per spondilosi lombare

spondilosi lombare è una condizione degenerativa in cui il canale spinale si restringe e mette pressione sui nervi nella regione lombare. Spondilosi lombare è solitamente causata da artrosi o altre malattie degenerative. Secondo l'articolo "spondilosi" dalla NYU Medical Center At www.med.nyu.edu, sintomi di spondilosi lombare possono includere dolore, infiammazione, ernia del disco, sciatica e anche intorpidimento. Trattamenti olistici per spondilosi lombare di solito includono riposo, immobilizzazione, il ghiaccio, il calore, gli integratori, massaggio e l'esercizio fisico. Considerazioni

Gli anziani sono più propensi a utilizzare trattamenti olistici per spondilosi lombare, perché la chirurgia non è spesso raccomandata. A una certa età, è improbabile che la spondilosi lombare può essere curata. È talvolta reciprocamente deciso che un trattamento essere progettato per alleviare i sintomi di rendere il paziente più comodo. Quindi, trattamenti olistici possono diventare una valida alternativa a procedure chirurgiche.
Tipi di trattamenti

riposo, immobilizzazione, il ghiaccio e il calore di solito sono i primi passi per il trattamento di spondilosi lombare olistico. L'attività fisica è spesso ridotta fino a quando l'infiammazione è sotto controllo durante le fiammate. Bretelle posteriori per la parte bassa della schiena possono essere usati per prevenire ulteriori lesioni. Durante i primi 48 o 72 ore dopo l'insorgenza del dolore, il ghiaccio può essere utilizzato per ridurre il gonfiore iniziale e infiammazione. Ghiaccio è noto per causare vasocostrizione, che minimizza l'infiammazione e dolore consequenziale limitando il flusso di sangue al retro. Una volta ogni riacutizzazione nella regione lombare è sotto controllo, il calore può essere utilizzata per promuovere il flusso di sangue e attenuare spasmi muscolari da spondilosi lombare. A questo punto, il calore e il ghiaccio alternato può essere un trattamento efficace per alleviare il dolore. | Photos.com altri tipi di trattamenti

massaggi, agopuntura e integratori antidolorifici sono alcuni altri tipi di trattamenti olistici che possono essere utilizzati per alleviare i sintomi spondilosi lombare. Il massaggio può rilassare i nervi e dei muscoli causata da stenosi (restrizione) della colonna vertebrale nelle persone con spondilosi lombare. Secondo l'articolo "Che cosa è l'agopuntura? Quali sono i vantaggi di Agopuntura?" da Medical News Today, il più grande salute in linea indipendente e risorsa notizie a Medicalnewstoday.com, agopuntura può essere utilizzato in modo efficace per il mal di schiena da parte di coloro che non quello di prendere le medicine. Inoltre, alcune erbe aromatiche come il pepe di cayenna (capsaicina), camomilla e bardana possono contribuire ad alleviare i sintomi del dolore. La capsaicina è un trattamento del dolore riconosciuto tra i medici tradizionali.
Effetti dell'attività fisica

Uno dei trattamenti olistici più efficaci per spondilosi lombare è l'esercizio. Movimento semplice come premere la zona lombare al pavimento o tirando le ginocchia al petto può sciogliere i muscoli stretti nella parte bassa della schiena. Questo favorisce il flusso di sangue, che può contribuire ad alleviare i sintomi del dolore.
Time Frame

Non vi è alcun periodo di tempo impostato per superare il dolore spondilosi lombare. Coloro che sono più proattivi nel loro trattamenti olistici probabilmente avrà più successo per alleviare il loro dolore in modo più rapido.