Integratori che aiutano gambe senza riposo

sindrome delle gambe è una condizione che provoca una sensazione irritante alle gambe in posizione seduta o sdraiata. Secondo la Mayo Clinic, chiunque può sviluppare questa condizione, in qualsiasi momento, ma le probabilità aumentano con l'età. Causa

Secondo la Mayo Clinic, i ricercatori non sono sicuri di ciò che provoca RLS, ma ritengono che essa è legata a uno squilibrio della dopamina. Questa sostanza chimica del cervello controlla il sistema nervoso e il movimento dei muscoli.
Integratori

Un supplemento chinino può contribuire a trattare i sintomi della RLS e crampi alle gambe, secondo i "sintomi, le loro cause & Cure. " RLS inoltre è stato collegato a ferro e folati, in modo da prendere un multivitaminico quotidiano può bilanciare queste carenze. | Photos.com Dieta

alimenti naturali possono aumentare acido folico e ferro livelli all'interno del corpo, eventualmente prevenire e /o trattare RLS. «I dottori libro dei rimedi domestici per le donne", raccomanda di mangiare una dieta ricca di legumi, cavolini di Bruxelles, spinaci, asparagi, fragole, arance e succo d'arancia per aumentare i livelli di folato. Per aumentare l'assunzione di ferro, mangiare carne magra di manzo, tacchino, pollo, vongole al vapore, pane integrale e tofu.
Fattori di rischio

"The Doctors Book of Home Rimedi per le donne ", dice che le donne incinte hanno una possibilità su 10 di sviluppare RLS. Condizioni che causano danni ai nervi nelle gambe, come la malattia del disco lombare o diabete, possono anche portare alla RLS.
Attenzione

RLS comincia ad influenzare il vostro sonno, il lavoro o le attività quotidiane, discutere le opzioni di trattamento con il vostro medico. Oltre agli integratori, il medico può prescrivere una terapia farmacologica.