Come trovare sollievo per Restless Leg Syndrome

sindrome delle gambe senza riposo, o RLS, è una condizione neurologica genetica legata che provoca chi soffre di sentire un travolgente bisogno di spostare una o entrambe le gambe. Questi sollecita provengono soprattutto di notte, quando si sta cercando di dormire, anche se possono verificarsi anche quando siete stati seduti per lungo tempo. RLS ha uno spettro di gravità, che vanno da problemi di lieve e occasionale di attacchi gravi e frequenti che possono interferire con il sonno. Se si dispone di RLS, ci sono diverse cose che potete fare per ridurre al minimo i sintomi. Cose da evitare

RLS sintomi possono essere resi più frequenti o più gravi dalle cose che si consumano. La caffeina dal caffè, il tè o soda può fare un malato di RLS più probabilità di avere un attacco. Allo stesso modo, l'uso di alcol e tabacco può anche portare a attacchi RLS. Inoltre, alcuni farmaci prescritti, come gli antidepressivi o pillole antinausea, possono anche causare attacchi di RLS. Discutere con il medico come i farmaci possono influenzare il vostro stato.
Home rimedi

Se si vuole evitare l'assunzione di farmaci, ci sono una serie di rimedi naturali è possibile cercare di alleviare i sintomi della RLS. Un massaggio vigoroso dei muscoli delle gambe spesso può ridurre gli attacchi di RLS. Un bagno caldo o impacchi caldi direttamente i muscoli delle gambe può anche essere utile. Dal momento che lo stress ha dimostrato di peggiorare i sintomi della RLS, provare la meditazione rilassante prima di andare a letto. | Photos.com Trattamenti alternativi

parte la tendenza genetica sottostante associato 60 percento di tutti i casi di RLS, molti casi di RLS sono legati ad uno o più carenze nutrizionali. Il medico può essere in grado di determinare con esami del sangue ciò che questo deficit è e come curarla. Spesso, integratori contenenti ferro, magnesio, acido folico o vitamina B possono contribuire ad alleviare i sintomi.
Farmaci

Se si soffre solo lievi sintomi di RLS, over-the -counter ibuprofene può eliminare temporaneamente la contrazione e il disagio. Se si hanno sintomi più gravi, il medico può suggerire farmaci per il sonno o rilassanti muscolari. Gli oppioidi sono talvolta prescritti per RLS, ma dal momento che possono creare dipendenza, altri farmaci potrebbe essere una scelta migliore. Per i casi più gravi, alcuni medici prescrivono farmaci progettati per trattare il morbo di Parkinson o l'epilessia.