Esercizi di respirazione per il fluido nei polmoni

liquido nei polmoni provoca difficoltà respiratorie, dolore e mancanza di processi di ossigenazione adeguate che priva il corpo di ossigeno vitale necessario per la vita e la funzione delle cellule e dei tessuti. Liquido nei polmoni può essere causato da problemi cardiaci, polmonite, asma, edema polmonare o altre condizioni. Esercizi di respirazione per il liquido nei polmoni offre un rilascio di tensione e di miglioramento della funzione respiro. Rafforzare

rafforzare e aumentare la capacità polmonare eseguendo esercizi di respirazione. Ad esempio, sedersi comodamente, e poi espirare tutta l'aria fuori dal petto. Fate questo con forza contraendo i muscoli dello stomaco e sporgendosi in avanti durante l'espirazione. Inspirate attraverso il naso, come si riprende la posizione eretta, ma solo gonfiare i polmoni a metà strada. Provate a fare questo esercizio più volte al giorno per contribuire a stimolare il corpo e liberare i polmoni di aria viziata o deossigenata.
Ossigenare

esercizio i polmoni per aumentare il flusso d'aria e allungare la gabbia toracica, permettendo ai polmoni di espandersi al loro massimo potenziale. Aumentare l'assunzione di ossigeno vi aiuterà con la circolazione e può indurre un effetto calmante, oltre a fornire un ottimo esercizio per la zona thorasic. Si può stare seduti o in piedi, lentamente, inspirando a capacità, poi espirando lentamente, ripetendo più volte. Mentre si esegue questo tipo di respirazione esercizio, sollevare le braccia in alto sopra la testa o dritto lungo i fianchi, offrendo i polmoni e la gabbia toracica di espansione e di ulteriore esercizio.
Relax

Esercizi di respirazione favoriscono il rilassamento, che può beneficiare del processo di respirazione, soprattutto se si soffre di ansia o di patologie respiratorie come l'asma. Per esempio, provare a prendere tre o quattro respiri profondi attraverso il naso, guardando in uno specchio, come il petto si espande. Lentamente espirare attraverso il naso, a guardare la caduta petto. Guardando l'ascesa e la caduta del torace durante l'esecuzione di un tale esercizio di respirazione favorisce il rilassamento che aiuta l'individuo a concentrarsi sul processo di respirazione. Il dolore e l'ansia dei liquidi in eccesso nei polmoni causata da una varietà di condizioni mediche può essere ridotto effettuando esercizi di respirazione profonda più volte al giorno.