Come alleviare i sintomi della bronchite

Bronchite, sia acuta o cronica, può essere doloroso e fastidioso. A differenza di altre malattie minori (come mal di gola, un raffreddore o l'influenza), la bronchite è completo di una tosse irritante e forte che può durare per mesi. Se siete stati trattati con antibiotici e la tua tosse rimane ancora, ecco alcuni suggerimenti per voi di provare, al fine di ottenere un sonno della buona notte. Cose che ti serviranno
bustine di tè alle erbe
acqua calda
un asciugamano
un lavandino
tosse gocce
sciroppo per la tosse
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1

Riempire un lavandino pulito o bacinella con acqua calda. Se il rubinetto non funziona abbastanza calda, far bollire l'acqua sul fuoco e versare nel lavandino o vasca. Aggiungi bustine di tè a base di erbe, come la camomilla e menta piperita per l'acqua. Ripida per 10 minuti.
2

Prendete un grande, asciugamano pulito e drappo sopra la vostra testa. Lasciare che la spugna per intrappolare il vapore che sale dall'acqua calda e andare direttamente nei seni e polmoni.
3

inspirare lentamente per quattro secondi e poi lentamente fuori per otto conta. Fatelo dieci volte lentamente. Fermati e sedersi se si inizia a sentire di vertigini o svenimento.
4

Posizionare il telo sopra il lavandino o bacino per mantenere il calore dell'acqua. Prendere una dose reccomended di sciroppo per la tosse e succhiare su una goccia tosse a base di erbe. Dopo la caduta di tosse si è dissolto, posizionare l'asciugamano sopra la testa.
5

Inspirare lentamente per otto secondi e poi lentamente fuori per otto conta. Fatelo dieci volte lentamente. Fermati e sedersi se si inizia a sentire le vertigini o svenimento. Ripetere fino a quando la tosse si placa e le vie aeree non sono più ristretti.