Oli essenziali per la cuffia dei rotatori dolore

Gli oli essenziali comunemente usati nel massaggio e aromaterapia sono efficaci per alleviare dolori muscolari, dolori e dolori. Tendinite della cuffia dei rotatori (noto anche come spalla del lanciatore o sindrome da conflitto) è l'infiammazione dei tendini intorno alla spalla. Questi tendini possono infiammarsi a causa di artrite, lesioni o eccessivo. Gli oli essenziali elencati di seguito sono specificatamente utilizzati per alleviare il dolore e l'infiammazione, e possono essere applicati alla spalla o altre articolazioni del corpo. Lavanda

lavanda è uno degli oli essenziali più utilizzati a partire da ottobre 2009. Il National Institute of Health (NIH) riconosce che l'olio essenziale di lavanda usato in aromaterapia può essere rilassante e alleviare l'ansia. Rileva inoltre ci sono prove sufficienti per suggerire la lavanda ha un piccolo effetto positivo. Il NIH elenca diversi usi di olio essenziale di lavanda, tra cui dolore, dolore al collo, mal di schiena, e benessere generale. L'olio di lavanda utilizzato nella terapia di massaggio non è solo utile per il relax, ma può essere utile per alleviare il dolore e l'infiammazione associati con tendinite della cuffia dei rotatori.
Peppermint

Olio di menta piperita è uno dei meno costosi e più facilmente disponibile oli terapeutici. E 'anche uno dei pochi oli essenziali considerati sicuri per uso interno. Si trovano comunemente in dentifrici, gomme e tè. Utilizzato per via topica, aiuta a rilassare i muscoli tesi. Secondo uno studio dell'Università del Maryland Medicine, si è anche dimostrato di contribuire ad alleviare la tensione mal di testa. Olio di menta piperita viene usato in massaggi e aromaterapia per alleviare i dolori muscolari e per i dolori generali e dolori.
Camomilla

Secondo un articolo di massaggio oggi da licenza Massaggiatore Shellie Enteen, "camomilla è una grande efficacia anti-infiammatoria." L'infiammazione è una delle principali cause di dolore con una tendinite della cuffia dei rotatori. Olio essenziale di camomilla è usata anche per mal di testa, dolori muscolari e mal di schiena.
Salvia sclarea

salvia sclarea è comunemente utilizzato nel massaggio, perché è utile per alleviare muscolare spasmi e crampi. Ha un potente effetto rilassante ed è spesso combinato con camomilla per alleviare la tensione e lo stress.
Maggiorana

Maggiorana è un altro antidolorifico ed è anche leggermente sedativo, ma ha effetti potenti su dolore e rigidità. E 'raccomandato per l'artrosi reumatoide e, che lo rende una scelta eccellente per l'infiammazione delle spalle e ad altre articolazioni.
Vetiver

Vetiver è un olio poco noto che è usato per l'artrite, rigidità, dolore e dolore muscolare, che sono tutti sintomi di tendinite della cuffia dei rotatori. Secondo Shellie Enteen, LMT, vetiver "aumenti circolazione venosa per aiutare la disintossicazione dei tessuti."
Metodo d'uso

Per usare gli oli essenziali terapeutico, aggiungere due o tre gocce di qualsiasi oli di cui sopra alle jojoba olio vettore o altro nel palmo della mano. Strofinare delicatamente la spalla, il collo, parte superiore del braccio e la zona sotto il braccio. Sperimentare e provare la combinazione di due o più oli per migliorare gli effetti. Lavanda e maggiorana, o di menta piperita e camomilla rendono piacevoli miscele. Dopo sfregamento nella zona delle spalle, applicare una piastra elettrica o una bottiglia di acqua calda per 10 a 15 minuti e permettere all'olio di penetrare l'articolazione della spalla. Lavare accuratamente le mani per evitare di ottenere gli oli negli occhi.